Afspilningslisten, der hjælper dig med at føle mere Zen | DK.Lamareschale.org

Afspilningslisten, der hjælper dig med at føle mere Zen

Afspilningslisten, der hjælper dig med at føle mere Zen

Skru op disse melodier fra CorePower Yoga under din næste træning.

Der er ikke noget helt så demoraliserende som at gå ind i en ny fitness-klasse og føler sig forkert hele tiden, hvilket er grunden til CorePower Yoga tager skridt til at sikre, at enhver og alle studerende føler sig velkomne.

"Ingen, der kommer ind i studiet nogensinde føler sig udenfor," siger Vinny Amendola, direktør for operationer på CorePower Yoga.

"Vi forsøger at undervise i lag, så begyndere studerende altid føler sig trygge, mens avancerede studerende føler sig udfordret."

Mange af de klasser også starte med instruktøren bede eleverne om at præsentere sig selv for de mennesker, der sidder omkring dem-det skaber en øjeblikkelig følelse af enhed, at musik hjælper gennemføre sessionen.

load...

"Hvis musikken er tidsindstillede korrekt, og bevægelsen matcher musikken, det er ligesom en dans," siger Amendola.

"Folk ser så smuk at flytte sammen og trække vejret sammen, og derefter musikken bidrager til alt kommer sammen."

Amendola designet nedenstående spilleliste til Yoga on the Rocks, en serie, hvor CorePower Yoga instruktører er førende yoga klasser på Red Rocks Amphitheater i Denver (den sidste session for sæsonen er denne lørdag kl 07:00, hvis du er i området).

Selv hvis du ikke er en yogi, afspilningslisten er så energigivende, at man kunne bruge det til andre former for sved sessioner, også.

1. Cary Brothers, "Ride" 2. Tanlines, "Brødre" 3. Maya Jane Coles & Kim Ann Foxman, "Burning Bright" 4. Fred Everything, "Mercyless" (feat. Wayne Tennant-Fred Everything & Olivier Desmet Remix) 5. Röyksopp & Robyn, "gøre det igen" 6. Foster the People, "Bedste ven" 7. Chromeo, "Come Alive" (feat. Toro Y Moi) 8. Daft Punk, "Voyager" 9. Madden Brothers, "vi er færdig" 10. Sam Smith, "Bliv hos mig" 11. James Vincent McMorrow, "Højere Love" 12. Tom Petty, "Fuld fart på" 13. Spa Music, "Whispering Wind"

load...

MERE:

Har en super-sjov træning med denne Michael Jackson-tema spilleliste

Du kan downloade afspilningslisten på Spotify her.

Ikke klar til at svede denne sekund?

Prøve nogle af sangene:

CorePower Yoga har steder i Californien, Colorado, District of Columbia, Hawaii, Illinois, Massachusetts, Maryland, Minnesota, Oregon, Texas, Utah, Virginia, og Washington.

MERE:

Spillelisten at vil hjælpe dig med at få mere ud af din Gym Time

load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

5 grunde Din tilbage ændrer ikke noget, hvor meget du træner

Post Fitness

8 løbende hovedbånd, der aldrig glider af

Post Fitness

Den 18-minutters fitness rutine, der helt ændrer din krop

Post Fitness

Jeg gjorde 60 lunges hver dag i 2 uger - her er hvad der skete

Post Fitness

De bedste forestillinger af denne dans med Stars Season (Videoer!)

Post Fitness

Vi stillede 8 Celebrity Trainers, hvad du aldrig bør gøre før en stor begivenhed

Post Fitness

Jeg gjorde 30 Burpees hver dag i 15 dage - her er hvad der skete

Post Fitness

Mød Amanda Bisk: Instagram Superstar Talks overvinde kronisk træthed, finde hendes indre yogi og beskæftige sig med haters

Post Fitness

7 Pilates-fordele Del de bevægelser, de sværger ved til Flat Abs

Post Fitness

Ny stor (og Awesome) Fitness Trend: Børnespil

Post Fitness

Debbie Matenopoulos om hvordan hun fik dem mordervåben og dømmer Next Fitness Star

Post Fitness

Du kan træne til en tropisk maraton, selvom du sidder fast i polarvortexen