Denne kontroversielle tidsskriftartikel siger, at bingeing og rensning er en legit yoga øvelse | DK.Lamareschale.org

Denne kontroversielle tidsskriftartikel siger, at bingeing og rensning er en legit yoga øvelse

Denne kontroversielle tidsskriftartikel siger, at bingeing og rensning er en legit yoga øvelse

Naturligvis det har nogle mennesker spekulerer på, om yoga er ikke så zen og krop-elskende som de troede.

Malik forklarede hvordan man gør Tiger med en fem-trins proces ved at svare på et spørgsmål fra en læser, der kom på tværs af teknik i en gammel yoga bog og spurgte, om det var legit.

Trin nummer tre var særlig kontroversiel: ".. Nu drikker mindst tre glas vand, selvom du føler dig fuld Skub fingrene ned i halsen og opkast Gentag denne proces, indtil du kun er opkastning vand med ingen spor af madrester"

Malik siger yogier designet systemet efter at iagttage den måde en tiger beskæftiger sig med mad.

Han tilføjede, at hvis du praktiserer Tiger gang om ugen, vil du have stærkere mavemuskler og bedre udholdenhed.

Naturligvis folk ellevild.

Ifølge en 2017 undersøgelse foretaget af Yoga Journal, mere end 20 millioner mennesker i USA praktiserer en form for yoga.

Men er der en legit delmængde af befolkningen, der er udrensning efter vinyasas?

Sikkert ikke.

"Denne praksis er radikal BS uden medicinsk grundlag," siger yoga og wellness ekspert Sadie Nardini, forfatter til The 21-Day Yoga Krop.

"Kroppen kan rense sig selv ud ganske optimalt med en simpel regime af hele fødevarer og hydrering uden at skulle kaste flere gange om dagen."

Ideen med at overspise synes ikke at passe ind i den overordnede yoga filosofi om at være i harmoni med og pleje din krop, selvom Nardini påpeger, at nogle mennesker kan tage yoga filosofi til det yderste.

load...

"Måske udrensning hver dag var passende for den tid i en kultur og tid, hvor hygiejnen ikke udelukkede og parasitter ofte gjorde," siger hun.

Men nu den praksis er helt sikkert skadeligt for dit helbred.

Som svar på den kritik, der blev offentliggjort Yoga Magazine en opfølgning på sin hjemmeside forklarer, hvorfor de valgte at tale om Tiger motion.

"Vi var ikke fremme bulimi men besvare et ægte læser spørgsmål, der havde spurgt, om denne øvelse, han havde fundet i en lærebog går tilbage til 1950'erne var sandt eller ej," Yogi Dr. Malik skrev i et blogindlæg.

load...

Han fortsatte, "The Tiger øvelse har været praktiseret i århundreder, og ligesom andre gamle yoga kriyaer herunder Vasti (kolon udrensning), Hrid Dhauti (rense tungen) og Neti (udrensning næse)-disse er alle ægte yogiske praksis, der kan bidrage til at afgifte og rense kroppen-og disse teknikker har eksisteret i tusinder af år."

Men den mag sagde ikke, at folk ikke skulle prøve Tiger: "Som med hver øvelse og teknik, som vi har i Yoga Magazine, er det op til den enkelte, om de udfører eller ej."

Er.

For at være klar, bulimi er bulimi-uanset om det er forklædt i form af yoga eller ej.

Og sidst vi kontrolleret, behøver du ikke at øve nogen form for bulimi, for at være en yogi.

load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

Begynderens Guide til Skum Rolling

Post Fitness

Hvorfor du sommetider smager blod eller får hjerne tåge mens du kører

Post Fitness

Reflekterende træningsudstyr, der ikke får dig til at ligne en Highlighter

Post Fitness

8 tegn Du skal bryde op med din træner, Stat

Post Fitness

5 måder at undgå en skade under træning

Post Fitness

11 Real Struggles Kun Hot Yoga Lovers Forstå

Post Fitness

Mød den 27-årige CEO, der ændrer fitness mode

Post Fitness

De bedste sportsbroleres for hver kopstørrelse

Post Fitness

Præcis hvordan man bygger muskler og taber fedt på samme tid

Post Fitness

Hvorfor at blive større kan være et bedre fitnessmål end at blive mindre

Post Fitness

4 hurtige tricks, der kunne gøre kører bakker lettere

Post Fitness

Sådan forbliver du i form og hurtigere din genopretning efter en skade