Mød Amanda Bisk: Instagram Superstar Talks overvinde kronisk træthed, finde hendes indre yogi og beskæftige sig med haters | DK.Lamareschale.org

Mød Amanda Bisk: Instagram Superstar Talks overvinde kronisk træthed, finde hendes indre yogi og beskæftige sig med haters

Mød Amanda Bisk: Instagram Superstar Talks overvinde kronisk træthed, finde hendes indre yogi og beskæftige sig med haters

Lær, hvordan denne tidligere pole-vaulter administrerer en lidelse og endte med mere end 100.000 Instagram tilhængere.

På det tidspunkt, siger Amanda, hun kunne kun arbejde ud halvt så meget af tiden som hendes holdkammerater, og var alvorligt frustreret.

Mens lægerne ordineret hende medicin for at hjælpe med at lindre hendes symptomer, så hun kunne holde konkurrerende, Amanda besluttede, at hvis hun holdt skubber sig gennem hver praksis, ville hun begynde at hade sporten.

Selv om det var svært, Amanda valgt at opgive sine olympiske mål, så hendes krop kunne helbrede.

Amanda har ikke pol-hvælvede siden 2016, men i dag er den atlet inspirerende tusinder af hendes sociale medier tilhængere med hendes tyngdekraft-trodsende snaps.

Vi spurgte Amanda om, hvordan hun overvandt kronisk træthedssyndrom, begyndte sin kærlighedsaffære med yoga, og er sikker nok til at sende dem crazy-krumme krop selfies.

load...

Du skrev på dit websted, du har ændret din [mentalitet efter din diagnose].

Hvad gjorde du begynder at gøre anderledes?

Jeg stoppede alle mulige motion, og jeg var nødt til at sige til mig selv: 'Se, du skal gøre, hvad du har lyst til at gøre, ikke tvinge dig selv.'

Som en atlet, en masse af den tid, du tænker, 'jeg kan gøre det bedre og bryde igennem den.'

Men jeg var nødt til at lytte til, hvad min krop fortalte mig.

I løbet af denne tid, jeg mødte også min kæreste.

Han bragte denne positivt lys over mig.

Der virkelig kørte mig til at være sundere, være bedre, og være glade.

Hvorfor valgte du yoga som en anden del af din opsving proces?

Yoga kom i det i slutningen af ​​2016. Jeg ønskede at begynde at gøre noget for min krop.

Jeg blev langsomt begyndt at komme sig, og jeg følte yoga var en af ​​de ting, jeg kunne gøre, som ikke var meget anstrengende.

Jeg begyndte at strække sig og øve hjemme og gik til et par lokale klasser og absorberes langsomt oplysninger.

Jeg har gjort det næsten hver dag siden 2017. Det gav mig mulighed for at bare har et øjeblik til at kontrollere min krop, mit sind, og tilslut.

Hvorfor valgte du yoga som din udøvelse af valg?

Jeg har en baggrund i gymnastik, og jeg ønskede noget, der ville holde min fleksibilitet og bragte mig lidt af en udfordring.

At lære alle de forskellige strækninger og arbejdsstillinger virkelig interesseret mig.

Det var ikke noget som at gå til gymnastik og løfte vægte eller går på en løbetur.

Det var slags afslappede og afslappet og noget jeg kunne håndtere på det tidspunkt.

Når du først begyndte yoga, har du nyder det så meget som du gjorde pol-Hvælvingerne?

Pole-hvælvinger er en ekstrem adrenalinsus, mens yoga er den samlede modsatte.

Jeg kan lide dem begge, og jeg tror, ​​der er en perfekt balance mellem at gøre yoga og gør en anden form for motion, der udfordrer dig mere fysisk.

Yoga har en særlig plads for mig, fordi det bringer mig ro og afslapning.

2014 har været det første gang, hvor jeg har været i stand til at komme ind i høj intensitet øvelse.

Jeg startede med at lave en lille smule af CrossFit.

Jeg har tænkt på at gøre måske en session om ugen af ​​pol-hvælving, men vi vil se, hvordan vi går.

Hvad er forskellen mellem yoga backbends og pole-vaulting backbends?

Med yoga, du involverer din ånde meget med bevægelsen.

Hvis du gjorde en backbend i gymnastik, det er meget aggressiv, stærk, og alt er spændt.

Med yoga, er du nødt til at være meget afslappet og føler bevægelsen.

Hvad er dine yndlings yogastillinger?

Wheel pose.

Jeg elsker cobra fordi det åbner brystet og skuldre.

Og sandsynligvis nedadgående hund, fordi mine ben bliver meget, meget stram, og jeg elsker følelsen af ​​strækningen bag mine kalve og ben og glutes.

Hvad er det hårdeste, du har styr på eller ønsker at mestre?

Dancer s positur, der står på et ben og gribende på din tå bag dig, er en af ​​de sværeste.

Jeg ville elske at få det med en lige ben.

Måske en dag.

Hvorfor besluttede du ønskede at vise dine evner på Instagram?

Det startede i 2017, da jeg først fik min Instagram-konto.

Det var en måde for mig at dele, hvad jeg gjorde.

Jeg udforske yogastillinger og forskellige former for motion, og jeg ønskede at dele det med andre mennesker.

Det har været en masse sjov for mig at øve forskellige positurer og finde fantastiske steder.

Jeg følte, 'Hvorfor ikke?

Lad os tage et billede og se hvad der sker.'

Det voksede slags derfra.

Jeg nyder virkelig at udforske og dele egnethed med mennesker.

Jeg har haft nogle virkelig fantastiske feedback, og det holder mig i gang.

Hvornår har du indse, at folk var virkelig i dine indlæg?

Mod slutningen af ​​2017, jeg begyndte at få nogle positive kommentarer til mine billeder siger, 'Wow det er awesome, jeg virkelig ønsker at starte yoga.'

Jeg troede, det var fantastisk.

Jeg forbinder med disse mennesker.

Jeg stadig læse igennem så mange kommentarer som jeg kan.

Hvor mange timer om dagen bruger du tager fotos og Instagram-ing?

Det afhænger af dagen.

Hvis jeg er virkelig travlt, kan jeg bare tage et snap af mig at gøre yoga derhjemme om morgenen.

Hvis jeg har været til en masse steder, kan jeg sende et par gange om dagen.

Jeg kan tage en halv time at tage et skud i løbet af min praksis og sende det, eller jeg kan gå ud med min kæreste på en gåtur langs kysten, og vi vil stoppe og snap et par billeder.

load...

Med sådan et stort antal tilhængere, du er bundet har nogle vanvittige kommentatorerne-både gode og dårlige.

Hvordan kan du håndtere de hadere?

Jeg gætter en stor ting jeg har bemærket er, at der ikke er en masse af hadere.

Jeg får ikke en masse negative kommentarer.

Det er klart, at du får et par stykker, og jeg tror, ​​for mig, jeg vil bare ikke have, at energi og jeg vil ikke have det på min Instagram.

Jeg har gjort det en vigtigste ting at holde det ude af mit liv og holde tingene positiv og glad.

Så hvis der er nogen negative kommentarer, jeg ikke svare på dem eller svar.

Jeg tror ikke, der er et punkt til at kæmpe tilbage.

Folk vil sige, hvad de vil have.

Der er ikke meget du kan gøre.

Hvilket råd ville du give til andre, der ønsker at vise deres workout bevægelser via Instagram?

Vær dig selv og lad din personlighed skinne igennem.

Jeg tror, ​​at folk ønsker at se, hvad folk er ligesom i det virkelige liv, så prøv og være dig.

Jeg tror positiv energi er virkelig stor.

Fremskridt billeder eller nye ting, du har lært, jeg tror, ​​det er virkelig stor for folk at lære og dele fra dig.

En masse af dine indlæg har netop din krop.

Hvordan kom du sikker nok til at skrive dem?

Hvad jeg har lært i de sidste par år, er, at alle har usikkerhed om deres krop-jeg gør, så godt, og jeg tror, ​​at jeg har lært at ikke bekymre dig om det, og at bare tror, ​​at vi er alle forskellige og smuk på vores egen måde, og vi har alle ting, vi ønsker at ændre.

Men i slutningen af ​​dagen, det er ligesom, det er vores krop.

Dette er, hvad vi fik.

Bare vær tilfreds med hvad du har, og hvad du kan udrette.

Må ikke bekymre dig om de hadere.

Dette interview er blevet redigeret for plads og klarhed.

load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

Den hånende fejl, der gør ondt i dine knæ

Post Fitness

Den 5-minutters Pilates træning du skal prøve, hvis du sidder hele dagen

Post Fitness

Hvis du virkelig, virkelig hader Burpees, er disse 4 bevægelser store alternativer

Post Fitness

De 20 fedeste stykker af slidstærkt teknik, vi nogensinde har set

Post Fitness

Er din træning virkelig brændende kalorier eller bare gør dig sved?

Post Fitness

5 Abs-sculpting fejl, du sandsynligvis gør

Post Fitness

7 måder at balancere styrketræning og cardio

Post Fitness

Et seksuelt overfald forlod mig med forbløffende angst - indtil jeg fandt yoga

Post Fitness

5 måder at narre dig selv på at komme ud af sengen til en morgen træning

Post Fitness

En Legally Deaf Fitness Instructor beskriver, hvordan det er at lære en musikfyldt cykelklasse

Post Fitness

10 måder at motivere dig til at ramme gymnastik efter arbejde

Post Fitness

De 5 bevægelser, der hjælper Carrie Underwood, får dem våben