Olympians Del deres bedste råd | DK.Lamareschale.org

Olympians Del deres bedste råd

Olympians Del deres bedste råd

Olympiske mestre afslører den bedste rådgivning, de nogensinde har modtaget, og som forudsat det

Min gamle træner, Pierre, fortalte mig, at bare fordi jeg var en pige betød ikke, jeg kunne ikke ride eller springe en cykel som en dreng.

Arielle Martin, 2016 BMX Supercross World Cup Champion og første gang Olympian

Min træner Kenny Armstrong holder fortæller mig, at resultatet er ikke det afgørende, men rejsen for at komme der, der gør.

Han og jeg har været at sætte i så meget tid på at arbejde hen imod OL og nogle gange er du fokuserer for meget på, hvad resultatet bliver.

Hvad gør udfaldet så meningsfuld selv er, hvordan du har der-alle timers træning, følelserne, og de skader, du havde at overvinde.

Så for mig, at virkelig sætte tingene i perspektiv, og har hjulpet mig nyde turen mere, så jeg kan se tilbage på det og beklager det uanset hvad der sker.

Jeg vil blot jeg havde fået at vide, at for lang tid siden!

Christina Loukas, ni-tiden nationale dykning mester og første gang Olympian

Sæt din tid og energi i de ting, du kan kontrollere.

Må ikke bruge tid på at bekymre om de ting ud af din kontrol.

Carrie Johnson, to-tiden olympiske kayaker

Min mor har altid fortalt mig, elsker, hvad du gør.

Jessica Lang, ni-tiden paralympiske svømning medaljevinder

Jeg plejede at arbejde med Michael Johnson og han fortalte mig, at hver dag er en mulighed.

Hver dag på praksis eller i last rum var en mulighed for at få det bedre.

Det handler om ikke at lade noget gå til spilde.

Natasha Hastings,

Fire-tiden verdensmester og 2008 OL-guldvinder (4x400 relæ)

Det bedste råd jeg fik var fra mine forældre: "Det er folk, der ankommer først og ophold sent som ender med at blive en succes."

Du får aldrig store, indtil du sætte tid til noget.

Jeg kommer til at øve tidligt og bo sent.

Disse ekstra par skud, eller ekstra minutter i gymnastiksalen hjælpe dit spil.

Candace Parker, basketballspiller for WNBA Los Angeles gnister og medlem af 2017 amerikanske olympiske kvinders basketball holdet

Det bedste råd jeg nogensinde har fået var at have en filosofi.

Jeg vidste ikke engang, hvad det betød i 1996, da min tidligere træner Joe Vigil sagde det til mig.

I årenes løb, træner Vigil og mange andre fortsætter med at inspirere mig.

Jeg fandt, at deres største gave er, at de deler deres viden med mig.

Så nu er min filosofi er "Hvis du har det, del det."

Det er min måde at betale det fremad.

Hvad godt er visdom, hvis vi ikke kan hjælpe nogen med det?

Deena Kastor, 2004 Olympic Marathon bronze medaljevinder

Pam Bustin, der er nu hovedet hockey coach ved Duke University fortalte mig: "Smil, når du arbejder ud-angreb det."

Du kan altid komme igennem en træning, men for virkelig at angribe workout-at gøre det så hårdt, som du kan hver rep, skal du ikke bekymre dig om, hvor mange du har, men bare gør, at man til det er størst-er nogle af de bedste råd, du kan give.

Nogle gange er det meget vanskeligt at gøre, men det hjælper dig med at komme igennem træningen hurtigere.

Jeg tænker ikke over, hvor mange flere jeg har, jeg tænker på at sætte alle mine kræfter på at en spurt eller at en fem-minutters afhentning.

Lauren Crandall,

Kaptajn af 2017 amerikanske olympiske hockey hold

load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

13 Berømtheder, der siger vandring, hjælper dem med at forblive gale

Post Fitness

Hvad betyder det virkelig at have dårlige knæ?

Post Fitness

Denne model er bare uger fra hendes forfaldsdato - og har stadig Abs

Post Fitness

8 billeder, der tyder på at løfte tungt, gør dig ikke voldsomt

Post Fitness

6 måder at forstærke din kardio på

Post Fitness

Jeg forsøgte CrossFit i 30 dage for at blive en hurtigere løber - her er hvad der skete

Post Fitness

Jeg gjorde 30 Burpees hver dag i 15 dage - her er hvad der skete

Post Fitness

Denne 58-årige kvinde afsluttede netop sin 1000. sindssyning

Post Fitness

Den 18-minutters fitness rutine, der helt ændrer din krop

Post Fitness

Er din træning virkelig brændende kalorier eller bare gør dig sved?

Post Fitness

Find de perfekte sko til din træning

Post Fitness

5 måder at narre dig selv på at komme ud af sengen til en morgen træning