Se 4 top-Notch Fitness Pros, der lykkedes at fejle såkaldte mager udfordringer | DK.Lamareschale.org

Se 4 top-Notch Fitness Pros, der lykkedes at fejle såkaldte mager udfordringer

Se 4 top-Notch Fitness Pros, der lykkedes at fejle såkaldte mager udfordringer

Bevis for, at disse trending hashtags er intet andet end støj

Du vil sige, at hun synes temmelig fit, ikke?

Hun er.

Mens vi altid foretrækker at tale om de fantastiske ting du kan gøre med en stærk, i-form krop-snarere end snak om, hvad det ligner (efter alt, der er ingen definition af, hvad en sund bod skal se ud)-efter den Navle Challenge, som er blevet trend på sociale medier i de seneste par uger, hun er ikke "tynd".

Ideen bag testen (hvis du ikke har hørt om det allerede) er, at hvis du kan nå rundt ryggen fra den ene side af din talje til den anden, og tryk derefter navlen med den samme hånd, det angiveligt betyder, at du 're "mager".

Selvfølgelig, det er komplet BS og for at bevise det, Perkins filmet sig selv "mangel" udfordringen.

Tag et kig:

Øvelsen er meget mere om fleksibilitet, og hvor længe dine arme er i forhold til din krop-og det har næsten ingenting at gøre med din kondition eller generelle sundhed, siger Perkins.

load...

Og hun er ikke den eneste sindssygt i-form fitness pro, der hader tanken om "skinny udfordringer" som denne breder sig som en steppebrand på tværs sociale medier lige nu (den kraveben Challenge, hvor du forsøger at balancere kvartaler på din kraveben, er en anden, der har stået viral).

Her er tre andre inspirerende (og super fit!) Kvinder, der er alt for glad for at vise sig selv "mangel" disse test i navnet på udflugt dem som fup:

"Der er ingen videnskab at støtte, at indpakning ene arm omkring en ryg og være i stand til at røre ens navle er mærket af et godt helbred," siger Genève Simms, en træner på Kore studie i New York.

"Faktisk er det har intet at gøre med sundhed i det hele;. Hvis noget, det handler om længden af ​​din arm, knoglestruktur, og skulder fleksibilitet Ingen af ​​dem illustrerer godt helbred Faktisk følte temmelig forfærdeligt på min rotator. Manchet til at forsøge dette. Lad os modvirke denne urealistisk og negativ standard ved at fremme noget positivt, som en #betterstrongerchallenge, hvor vi poste billeder af os selv forsøger og efterfølgende på ting, der i første omgang finder vi fysisk udfordrende, men med tid og hårdt arbejde at opnå."

load...

"At have prominente collarbones er ikke et mål for sundhed, tiltrækningskraft eller selvværd," siger Lisa Niren, cheftræner på Peloton Cycle i New York City.

"Virale sociale medier tendenser som denne fremmer krop-shaming og sende negative budskaber om kropsbillede. De, der ikke har opnået den udfordring kan føle, at de ikke måle sig med de kulturelle idealer om skønhed og kropsform og kan opleve krop utilfredshed, der er til skade for deres psykiske og fysiske velbefindende."

”At være så tynd, at du kan nå rundt og røre ved din navle er på ingen måde et tegn på at være sund eller måske sågar en 'perfekt krop, 'siger Aly Teich, grundlægger af sund levevis hjemmeside sved Life.' At være virkelig sundt handler om, hvor stærk du er, og hvordan du føler, inde og ude.

Sunde organer kommer i alle former og størrelser, og det er hvad vi skal fejre.

Jeg arbejder ud for et levende, og jeg kan ikke engang røre ved min navle, og jeg kunne pleje mindre.

Hverken bør du!"

Hvortil vi siger: Syng det, søstre!

load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

5 tips til at rocke din Dance Cardio klasse (og ikke føle sig dum, mens du er på det!)

Post Fitness

5 måder at undgå at brænde ud på dit løb

Post Fitness

5 Abs misforståelser, der vil holde dig fra at få en tonet mumie

Post Fitness

7 Motion Moves for Lean, Sexy Legs

Post Fitness

Er det en god ide for atleter at skære carbs?

Post Fitness

Jeg gjorde 50 Crunches hver dag i en måned - her er hvad der skete

Post Fitness

Jeg forsøgte 5 Celebrity Post-Workout Rutiner - her er hvad der skete

Post Fitness

Hvorfor du ikke behøver at gå stort eller gå hjem i gymnastiksalen

Post Fitness

Det bedste billige træningsudstyr, ifølge fitnessinstruktører

Post Fitness

9 Små bevægelser, der vil gøre en stor forskel i din krop

Post Fitness

10 måder at motivere dig til at ramme gymnastik efter arbejde

Post Fitness

6 måder at få en bedre kardio træning under din næste tur