Et pars terapistaktier, hvor selv hun saboterede hendes forhold | DK.Lamareschale.org

Et pars terapistaktier, hvor selv hun saboterede hendes forhold

Et pars terapistaktier, hvor selv hun saboterede hendes forhold

Lær det trick, der vendte tingene rundt for hende.

Jeg vil tale om, hvor vigtigt det var, at vi arbejder gennem ting (duh-jeg en terapeut), men han fortolkede at så nagende og kritisere.

Som vi begyndte at få mere alvorlig som et par, ville jeg forsøge at udøve kontrol over situationen, kun at have Alexander musling op som svar.

For eksempel ville jeg invitere ham ud med mine venner og derefter bede om at opfylde hans venner, men det var virkelig hårdt, fordi det føltes som alt for meget for ham, så han ville blive nervøs og trække sig tilbage.

Andre gange, ville små ting generer mig.

Da han startede opholder sig over en masse, ville han ikke afhente hans ting eller hjælpe med gøremål.

Men hver gang jeg forsøgte at påpege, hvad han eller var ikke gør, vil han lukke ned.

I et forsøg på at bevare noget af den magt, jeg så desperat higede i vores forhold, ville jeg spille spillet af tilbageholdelse fra ham.

Jeg ville gå ud med mine venner i stedet for at hænge ud med ham, i håb om, at han ville savne mig og forfølge mig more.even selvom der normalt bare bagslag.

Det skabte en dynamik i vores forhold, der var meget fokuseret på ham, og jeg var ikke gør noget for mig.

Samtidig blev jeg kun kigger på forholdet med hensyn til mine behov.

Jeg var ikke i betragtning af hvad Alexander ønskede eller behov, og jeg havde ingen idé om, hvordan mine handlinger var at påvirke ham.

På et tidspunkt, var vi i en virkelig dårlig sted, så vi lavede en plan for at tale om, hvordan frustrerede vi var, og hvor vi skulle som et par.

Han annulleret på mig, så jeg endte tingene ret dengang.

Det var et år i vores forhold, og vi holdt adskilt i et helt år.

I løbet af denne tid, vi lejlighedsvis fik sammen for at tale om andre ting i vores liv, fordi vi savnede hinanden.

Vi forsøgte at finde ud af at styre vores ubestridelige forbindelse med det faktum, at vores kommunikationsstil var så forskellige.

Så en dag, vi begyndte at tale om, hvad der skete for os.

Jeg vil aldrig glemme de ord, han sagde til mig: "Du er mere kontrollerende end du tror"

Jeg kunne ikke tro det.

Min tilgang var altid beregnet til at gøre mig komme ud som sårbar og åben og venlig, men det gjorde tydeligvis ikke ud til, at vejen til ham.

Hver gang han handlet anderledes, end jeg havde håbet, han ville, blev jeg bekymret.

Jeg ville så nag ham til at foretage ændringer.

Min energi i forholdet var fokuseret på ham og alle de ting, han var eller var ikke gør.

Mens han absolut nødvendig for at arbejde på sin kommunikation, det var ikke min opgave at "pynte" ham.

Jeg havde brug for at arbejde på at løse mig selv og den angst, at vores dynamiske var udløsning inde i mig.

Efter dette år fra hinanden, besluttede vi at komme tilbage sammen og gå til parrets terapi.

Jeg foreslog det, fordi jeg havde brug for at træde ud af min rolle som terapeut og ind i det af partner.

Jeg husker terapeuten beder mig om at liste de måder, som jeg forsøgte at forbinde med Alexander.

Jeg talte om at forsøge at engagere ham i samtale om min dag, spørge ham om hans dag, planlægge regelmæssige middage sammen, den slags ting.

Vi indså hurtigt, at tiltalte mig-men ikke nødvendigvis til ham.

Så i stedet for bare at bede ham om at tilbringe mere tid sammen med mig, jeg begyndte at fokusere mere på ting, som han nød og langt mindre om, hvad jeg ville have ham til at gøre for mig.

load...

Jeg vil bede ham om hockey eller tage ham på en spontan date i stedet få forstyrret, hvis han ikke planlægge noget.

Vi besluttede også ikke at tale om ting, når vi var i et opvarmet sted.

I stedet har vi lavet en vane at kontrollere i og tackle tingene, som de kom op og ikke vente, indtil en af ​​os var blevet frustreret.

Vi ville have regelmæssige samtaler om noget, der var generer en af ​​os-fra der gik med hunden eller gør den madlavning til, hvor meget tid vi udgifter sammen.

Gennem disse samtaler, udviklede vi også nogle "par vaner", som vi troede var godt for vores forhold, som at kysse hinanden, når vi forlader eller komme ind i huset, spise middag sammen de fleste nætter (uden mobiltelefoner til at distrahere os), der går på en dato hver weekend, og fortælle hinanden, hvor meget vi elsker, sætter pris på, og beundre den anden på en daglig basis.

load...

Det føltes meget sort og hvidt, og jeg bekymrede det tog romance ud af forholdet, men det er hvordan Alexanders sind fungerer bedst, og det ender ikke generer mig så meget, som jeg havde troet det ville.

En kæmpe hurdle var at styre min angst, når jeg ønskede at tale, når han ikke gjorde.

Jeg begyndte at engagere sig i nogle af mine egne hobbyer, som at skrive og se venner.

Jeg fokuseret min energi, så i stedet for at insistere på, hvordan han skulle ændre jeg begyndte at bruge mere tid på at styre mit eget liv.

Samtidig, Alexander arbejdet på at tage mere tid til at lytte til mig uden at blive defensiv, mens deling flere af hans tanker og følelser med mig.

Det fuldstændig ændret hele vores dynamik.

Vi koncentrerede mindre på, hvad den anden person var "gør forkert" og mere på, hvordan vi bidrager til problemet.

Så hvor står vi nu?

Når jeg er ked af det eller frustreret, det første, jeg gør, er at tage sig af mig.

I stedet for at overanalyzing ting eller gå i angreb tilstand, fokuserer jeg på mig selv.

Nogle gange, jeg skriver ned alt, hvad jeg føler bare at få det ud.

Eller jeg lod mig føle trist og græder.

Jeg også stole på bade, yoga, meditation, går til gymnastik, og taler til mine søstre eller mine venner.

Den anden ting, jeg gør, er at kommunikere med Alexander og gøre et punkt for at lytte til, hvad han siger som svar.

Og hver gang en af ​​os smutter op, vi tilgive hinanden og bevæge sig forbi den.

Nu er vores forhold er den, jeg altid drømt om: Alexander og jeg har boet sammen i de seneste to år, og vi er forlovede (vi kommer til at blive gift i Puerto Rico i februar!).

Vores forhold er ikke perfekt, og arbejdet i vores forhold er ikke over-men jeg tror ikke, det nogensinde er.

load...

Relaterade nyheter


Post Forholdet

7 stykker af Celebrity Relationship Råd, der faktisk er værd at tage

Post Forholdet

Beslutter pillen, hvem du dato?

Post Forholdet

Har du kærlighed til din BFF eller er du forelsket i hende?

Post Forholdet

Smart Girls Guide to Contraceptives

Post Forholdet

Dating Algoritmer vil kun få dig så langt

Post Forholdet

8 grunde Hvorfor dit kedelige forhold er faktisk varmt som helvede

Post Forholdet

5 Sikker tegn Du er ved at blive dumpet

Post Forholdet

Jeg gik gennem min partners telefon hver nat for en uge - her er hvad der skete

Post Forholdet

Hvad skete, da jeg spurgte en anden fyr hver dag i en måned

Post Forholdet

9 Bachelor Party Stories Guys svor, de ville aldrig fortælle

Post Forholdet

Prep School

Post Forholdet

Er du en god penge match?