5 måder at håndtere tab af et kæledyr | DK.Lamareschale.org

5 måder at håndtere tab af et kæledyr

5 måder at håndtere tab af et kæledyr

Død af et kæledyr er aldrig let.

Lær, hvad de kan forvente og hvordan man siger farvel

Disse berømtheder er bestemt ikke alene i deres følelser.

Omkring 9 ud af 10 ejere af kæledyr tænke på deres kæledyr som medlemmer af familien, ifølge en Harris Interactive meningsmåling.

Efter døden af ​​deres kæledyr, omkring 30 procent af mennesker oplever sorg, der varer mindst seks måneder, mens 12 procent oplever alvorlige sorg, der resulterer i større liv forstyrrelser, ifølge forskere fra University of Hawaii.

”Kæledyr er ankre i vores liv.

De giver pleje og ubetinget kærlighed, kærlighed, at vi ikke engang altid modtager fra andre mennesker, siger Alan D. Wolfelt, Ph.D., direktør for Center for tab og Life Overgang og forfatter til Når dit kæledyr Dies: En vejledning til Mourning, Remembering og Healing.

”Tabet af et kæledyr er en stor liv begivenhed.”

Efter dødsfaldet af et kæledyr, mange ejere oplever Men hvad psykologer kalder ”ufrie sorg,” smerten ved et tab, der ikke åbent erkendt eller socialt understøttet.

Efterfølgende kan deres sorg forværre til klinisk depression, lavt selvværd, og tilbagetrækning, hvilket gør sunde strategier er afgørende for behandlingen af ​​død et kæledyr.

load...

”Mens vi alle føler sorg over tabet af et kæledyr, hvad integrerer at tab i vores liv og blødgør sorg er den handling af sorg,” Wolfe siger.

Det er vigtigt at erkende, at de følelser, der er forbundet med tabet af et kæledyr-såsom sorg, vrede, vantro, og beklagelse-er alle normale og fortjener udtryk, siger han.

Aftapning op intense følelser kan føre til dyb vrede og er stressende på kroppen, som kan gøre dig mere sårbar over for sygdom.

Her til fem måder sige farvel og klare tabet af din lodne familiemedlem:

Fejr hans liv

En mindegudstjeneste kan give en sikker plads til dig og dem tæt på dit kæledyr til at dele historier og åbent udtrykke følelser, siger Wolfelt.

Overvej at holde en lille hyldest til livet ceremoni hjemme eller kontakte et kæledyr begravelse hjem.

De er til stede i de fleste større byer og tilbyde begravelse og ligbrænding samt kister, urner, og alvorlige markører designet til kæledyr.

Fra belysning stearinlys til at donere penge til en organisation, der gavner dyr, fejre dit kæledyrs liv vil hjælpe dig med at sige farvel.

Holde fri

Mens omkring syv ud af 10 private sektor medarbejdere bliver betalt dødsfald afspadsering, at tiden sjældent strækker sig til tabet af et kæledyr.

Alligevel kan det være nødvendigt at tage en dag eller to væk fra arbejde for at genvinde din følelse af balance, siger Wolfelt, der konstaterer, at mange mennesker oplever sløvhed og mental desorientering efter et kæledyr død.

load...

Hvis din chef er en fyr kæledyr ejer, forklare din situation for hende, eller bare tage en sygedag.

Ingen forklaring nødvendig.

Lean på de rigtige venner

Omkring to tredjedele af de mennesker i dit liv, vil du føle værre-eller i det mindste ikke bedre om tabet af dit kæledyr med dårligt valgt kommentarer som ”Du kan altid få en anden,” eller ”Vær glad for at du ikke gør nødt til at tage sig af ham mere,”ifølge Wolfelt.

”Omgiv dig med de udvalgte personer, der bekræfte og forstår betydningen af ​​dit kæledyr i dit liv og støtte dig,” siger han.

At blive involveret i et kæledyr tab støtte gruppe eller besøger en sorg rådgiver kan også hjælpe dig med at arbejde gennem dine følelser.

Beskyt dit helbred

Følelsesmæssige stressfaktorer nøjagtige megen energi fra din krop, der forårsager mange mennesker til at lide af svækket immunforsvar og sygdomme i løbet af sorg, siger han.

Mens du kan opleve et tab af appetit og tørst eller har problemer med at sove, efter død af et kæledyr, der giver din krop masser af energi gennem mad, vand og hvile er vigtige for at holde sig sund og føler bedre følelsesmæssigt.

Put off din tur til dyrehandleren

”Fight off instinkt for at få et nyt kæledyr, så du ikke går glip den gamle,” siger Wolfelt.

”Det er vigtigt kun at byde velkommen til en ny kæledyr ind i dit hjem, når du er klar til at knytte til ham korrekt uden sammenligning.” Mens hver persons tidslinje er anderledes, han foreslår at give dig selv mindst seks måneder at behandle tabet af dit kæledyr, før det bliver en ny.

”Når det tvivler, vent,” siger han.

load...

Relaterade nyheter


Post Liv

6 Kick-Ass Body Positivity Moments of 2018

Post Liv

8 Badass kvinder, der giver dit mor et løb for hendes penge

Post Liv

4 måder at bryde fri af din alder

Post Liv

Hvordan Cleveland Kidnapping Ofrene lærte at klare - og til sidst gå videre

Post Liv

3 tricks til at forbyde cellulite

Post Liv

Caitlyn Jenner talte lige om Trumps beslutning om at rulle tilbage transgender rettigheder

Post Liv

Hvad det betyder at være mor

Post Liv

Den brede sandhed om rejser

Post Liv

Kreditkortbelønninger til din livsstil

Post Liv

Overtrædelse er ikke for mig

Post Liv

7 Overraskende Insider fakta Om Bachelorette Fantasy Suite

Post Liv

Ashley Judds hemmeligheder til kicking Butt