Jeg er en stærk, fit yoga lærer - og jeg er stadig usikker på min mave | DK.Lamareschale.org

Jeg er en stærk, fit yoga lærer - og jeg er stadig usikker på min mave

Jeg er en stærk, fit yoga lærer - og jeg er stadig usikker på min mave

Hvordan vi alle kan genkende vores kroppe for awesomeness de er

Men jeg er ikke hakkede lever, enten.

Jeg er en stærk kvinde med en fit krop-selv hvis du ikke kan vaske vasketøj på min abs.

Jeg kan yndefuldt holde en håndstand, pumpe ud en imponerende mængde af pushups, og banke vinden ud af en person med min spark.

Jeg er en stærk, disciplineret, og smuk kvinde.

Selvfølgelig alt dette gled mit sind, efter at telefonopkald.

Alt jeg kunne mærke var smerte og hvordan værdiløs producenten gjort mig.

Oplevelsen efterlod en følelsesmæssig ar, der gjorde mig konstant tvivle mig selv.

Jeg befandt mig iført løse tees og adspredt rode med min linning på regelmæssig basis.

Jeg søgte efter en måde at føle sig bedre om mig selv.

Jeg troede ikke, jeg havde brug for at op min fysiske aktivitet, som jeg allerede praktiserede daglig yoga på toppen af ​​mine andre passioner.

Jeg vidste, at jeg kunne starte en streng kost regime, men jeg vil aldrig være, at personen er bange for at have et glas vin eller nyde dessert når ud med venner.

Jeg laver daglige sunde valg og spise ren, økologisk, ikke-forarbejdede fødevarer, men hvad er pointen med at leve, hvis du ikke kan nyde dig selv?

Dette kaldes "sweet balance."

Det er også kaldet "tage pleje din krop, så det vil klare sig godt i stedet for bare at se godt ud."

Så når som helst jeg ville fange mig selv at træffe valg afhængig af, hvordan jeg så ud i forhold til, hvordan jeg følte, besluttede jeg at jeg ville stå op til mig selv.

Jeg sagde til mig selv, jeg ikke behøver at passe samfundets (eller denne kvindes) idé om, hvad en yoga lærer eller fit kvinde skal se ud, fordi der ikke er nogen generisk yogalærer eller fit kvinde.

Jeg er i øjeblikket 5'2" , en størrelse fire, og stærk som en tyr. Jeg kan ikke være fedtfri-og jeg kan stadig være usikker om min mave til tider-men jeg er fuld af liv, erfaring, og beslutsomhed. Jeg bærer min tillid som en favorit duft, i håb om at det vil fortrylle og tilskynde alle, der lugter det at gøre det samme.

Hvis jeg skulle spørge dig, hvad kropsdel ​​du er mest usikker på, hvad skulle det så være?

Placer din hånd på dette område i erkendelse af historie forbundet til den pågældende placering, som mit, der er bragt dig til at føle denne måde.

Det er tid til at forlade de historier i fortiden og komme videre til det næste kapitel i dit liv.

Stadig holde på den usikre kropsdel?

Venligst gøre dette: Klem det kærligt.

Tak det for at være en del af hele hold af dele, der udgør din fantastiske, perfekt ufuldkomne kar.

Fortæl dette område, som du vil ikke længere trash taler det eller ønsker det at ændre, men snarere omfavne det som det er, så du kan træde frem, er bemyndiget som et hold.

load...

Din accept og styrke vil opfordre andre til at slippe deres usikkerhed og smerte.

Lav en dedikation lige her og nu.

Hver gang du har en bølge af usikkerhed, stop-tage en dyb indånding, hold den kropsdel, og husk dit engagement.

Glem historien, fratage væk lag af usikkerhed, og ære din krop som den fantastiske tempel, som det er.

load...

Relaterade nyheter


Post Liv

Dit august horoskop: der er store ændringer foran

Post Liv

Gennemsnitlig kvinde Maj 2018 Sweepstakes Official Rules

Post Liv

Hvorfor vi græder

Post Liv

Dette er hvad der ville ske, hvis den overkommelige omsorgslov blev ophævet

Post Liv

Overtrædelse er ikke for mig

Post Liv

7 tips, der gør at rejse med din hund så meget lettere

Post Liv

En samtale med Allison Janney

Post Liv

De 21 mest geniale kæledyrsnavne nogensinde

Post Liv

Gør korte emails piss folk væk?

Post Liv

Hvad det var som at være den første (og kun!) kvindelige scout i NBA

Post Liv

Er du for følsom?

Post Liv

De 10 mest så dårlige-de er gode livsfilm hele tiden