10 Fælles vaner, der ødelægger din hud | DK.Lamareschale.org

10 Fælles vaner, der ødelægger din hud

10 Fælles vaner, der ødelægger din hud

Skær dem ud ASAP til hud, der virkelig lyser.

Vi taler ikke indlysende hud sabotage som kæde-ryger Pall Skoler eller sprawling i en garvning seng.

Nogle vaner, ligesom entusiastiske eksfoliering og lastning på anti-chefer, er faktisk god praksis gået galt.

Men med de ekspert tips og rettelser nedenfor, "det er overraskende, hvor meget huden kan tilgive," siger Dag.

Som for de dermatologer?

Bare ikke gøre dem vrede.

Du ville ikke have dem, når de er vrede.

Habit 1: Picking På din hud

Hænderne væk!

Se, en zit varer kun et par dage om ugen, max-men resterende rødme og hyperpigmentering fra plukning og skrabe kan forblive i måneder eller endda år.

"Picking er ikke blot et problem med acne-det kan forårsage ardannelse, når og hvor du vælger, hvad enten det starter med keratose pilaris, en bug bid, eller uden grund overhovedet," siger Heidi Waldorf, MD, hudlæge og direktør for laser og kosmetisk dermatologi på Mount Sinai Hospital.

"Faktisk, hvis du begynder at skrabe en plet af normal hud, efter et stykke tid vil blive tykkere. Og det kan blive en kløende bump, også kaldet en prurigo knude."

Waldorf s Rx: Toss din makeup-spejl.

"Hvis du har brug for en til at undersøge stedet, kan ingen andre se det i det virkelige liv," siger hun.

Trash dine pincet, også.

Plukning chin hår er et klassisk kilde til hyperpigmentering, især i afrikansk-amerikanske kvinder, og tweezing bikini hår fører til indgroede hår.

"Stick Vaseline og et plaster på noget, du føler, du kan bare ikke ikke vælge," siger Waldorf, der foreskriver Kligman Formel, en kombination af to procent hydroquinon, 0,025 procent tretinoin, og én procent mometason, at helbrede skaderne.

load...

(Hvis du ikke ser en hud læge, så prøv en OTC retinol og en procent hydrocortison creme.) "Laser hårfjerning hjælper for folk plukke på hårene," siger hun.

"Hvis det hår ikke er der, er der ikke noget at hente. Resurfacing lasere ligesom Clear + Brilliant eller Fraxel Dual kan bidrage til at udjævne hyperpigmentering."

Hvis disse skræmme taktik og hud tips ikke stoppe din kompulsiv vane, kan du have en tilstand kendt som dermotillomani.

Diagnosen blev for nylig anerkendt af American Psychiatric Association, og det er karakteriseret ved "konstant og tilbagevendende hud picking" resulterer i læsioner, som forårsager "klinisk signifikant angst eller svækkelse."

load...

(Hvis du vil vide mere om den lidelse, som påvirker en anslået 3:58 procent af befolkningen, besøg Trich.org.)

Habit 2: Slikke dine læber-A Lot

Der er en myte derude, der hævder folk kan blive afhængige af læbepomade.

Vi checket det er ikke rigtig.

"Disse mennesker bare har tør hud og savner følelsen af ​​balsam, når det er gået," siger Dag.

Du ved, hvad der virkelig vanedannende?

Lip slikke.

Men når du fugte dine læber på den måde, du faktisk afvikle gøre tingene værre.

Vandet i dit spyt fordamper og efterlader læberne visne og knækkede.

"Spyt kan indeholde bakterier og irriterende, så du kan ende op med en udslæt omkring læberne så godt," siger Dag, der anbefaler en læbepomade med fugtgivende ingredienser som aloe og shea smør.

(Hun kan lide FixMySkin Healing Lip Balm, som er tilsat en procent hydrocortison til hurtig helbredelse.)

En sidebemærkning: Du kan blive fristet til at børste dine læber, da flager gør læbe farve ser især forrevne og brutto.

Dag siger glemme, hvad du har læst, og lagde tandbørste-en blid knalde med en fugtig vaskeklud vil være tilstrækkeligt.

"I forsøget på at få en glattere udseende til en læbestift, børstning bare gør dem grovere og bumpier," siger hun.

"Lips ikke har olie kirtler, så du behøver ikke at eksfoliere dem ligesom resten af ​​din hud."

Habit 3: en en-og-Udført SPF Style

Intet-og vi betyder ingenting-generer en hud doc som en patient, der er blaserte om deres SPF spil.

"Kaukasiske patienter, der kommer i farven rød valnød fortælle mig, de forstår ikke, hvordan det skete, da de anvendte en SPF 100," siger Waldorf.

"Jeg viser dem min pletfri hud efter at have tilbragt en uge udendørs i Thailand og Brasilien ved hjælp af kun SPF 30+. Hvad folk nødt til at forstå, er, at du skal bruge nok, ofte nok."

Man skulle tro derms ville være om bord med ultra-høj SPF solcreme, men nej.

Det viser sig, disse giver kun marginalt bedre beskyttelse end en SPF 30 lotion, som filtrerer mere end 95 procent af UV-stråler.

Hvad værre er, de giver en falsk følelse af sikkerhed.

"Ligesom iført en sikkerhedssele giver dig ikke tilladelse til at køre 90 miles i timen på sort is, mens sms'e, at anvende en høj SPF solcreme giver dig ikke tilladelse til at forblive uden ellers ubeskyttede hele dagen," siger Waldorf.

Påfør nok bredspektret solcreme til at fylde et shot glas-og anvende det en halv time før du går udenfor.

(Det behøver tid til at suge i.) Så, genanvende hver to til fire timer.

For ekstra kredit-og ekstra solbeskyttelse-lag på SPF-infunderes fundamenter, concealers, bronzers, rødmer og læbe farver.

Mineral makeup, såsom Bare Escentuals, Jane Iredale og PUR Mineraler linjer, giver en ekstra barriere.

Habit 4: Ignorerer Skin Udsving

"Det er vigtigt at være opmærksom på din hud og give den hvad den har brug for, den måde, det har behov for det, når den har brug for det," siger Dag.

Det betyder, at bruge lette, mattifying produkter i sommer;

Skifte til tungere, mere blødgørende dem om vinteren;

Og ved hjælp af acne-kæmper produkter før din periode starter.

( "Hvis du venter til du er brudt ud, er du allerede bagud," siger Dag.)

Og ikke stole på spot behandlinger.

"Undersøgelser viser, at når du ser en bums, der er mere i det omkringliggende område, der er ikke kommet op endnu," siger hun.

Hvis din pande er et problemområde, behandle hele panden.

Ditto til hagen.

Dag kan lide benzoylperoxid for sine bakterie-knusning antiseptiske egenskaber og salicylsyre til at skylle ud porer.

Den Glytone acne behandling Kit (en sæbe, medicineret toner, og behandling gel) indeholder begge.

Habit 5: Exfoliating Din Face Off

Dermatologer forstå, hvorfor folk elsker Clarisonic børster og den super-clean følelse, du får efter at have brugt dem eller din foretrukne exfoliator.

Men jagter at skønhed høj har ført en masse patienter til at overdrive det, skrubbe huden ind i en plettet, irriteret rod.

Exfoliating for ofte nedbryder hud-barrierefunktion den, hvilket betyder nye hud aldrig har en chance for at opbygge.

Huden bliver mere følsom over for irritation, hvilket fører til inflammation og faktisk fremskynder aldring.

"Jeg anbefaler eksfolierende to gange om ugen, hvis du har fedtet eller akne hud," siger plastikkirurg og injectables ekspert Fredric Brandt, MD, der bruger i-office LED rød-lys terapi for at reducere inflammation.

"For følsom eller normal hud, en gang om ugen er fint."

For at forsegle og opretholde hudens barriere, bør delaminering efterfølges af en blid fugtighedscreme, siger Waldorf.

.Klik her fem mere almindelige vaner, som gør ondt din hud fra Refinery29!

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

5 nye bar sæber du vil elske

Post Skønhed

8 Adult Acne Behandlinger, sorteret efter effektivitet

Post Skønhed

Hvad er den tilfældige bump på din krop?

Post Skønhed

Stop med at fortælle mig Det er overfladisk at bekymre sig om hårtab under kræft

Post Skønhed

HauteLook Gavekort Sweepstakes Official Rules

Post Skønhed

5 Vandfri skønhedsprodukter du skal prøve

Post Skønhed

Jeg forsøgte en 10-trin koreansk hudpleje rutine for en uge - her er hvad der skete

Post Skønhed

Cool faktor: Cooling Beauty Products

Post Skønhed

7 skønhedsprodukter, der holder dig kølig, når vejret brænder

Post Skønhed

Vi bad 3 hudlæger om at dele deres naturtidsrutiner - her er hvad de sagde

Post Skønhed

Jeg fik brystkræft i alderen 42 - disse tricks hjalp mig gennem Chemo

Post Skønhed

Din trinvise vejledning til smukke browsere i din 20s, 30s og 40s