10 måder at se yngre ud uden at bruge nogen produkter | DK.Lamareschale.org

10 måder at se yngre ud uden at bruge nogen produkter

10 måder at se yngre ud uden at bruge nogen produkter

Whatevs, rynke creme.

2. Får nok søvn

Mængden og kvaliteten af ​​din shuteye har en stor indflydelse på, hvordan din hud ser (der er en grund til de kalder det skønhedssøvn).

Log mindre end otte timer om natten, og du vil have at gøre med øget inflammation og tegn på aldring, siger Ami Shvartzman, direktør for uddannelse for osmose Hudpleje.

Selv den handling ligger ned tillader musklerne til at slappe af, som kan hjælpe med at mindske forekomsten af ​​rynker natten over.

3.And Skifte Up Your Sleep Position

"Jeg kan altid fortælle hvilken side min patient sover på," siger Fusco.

"Smilet linje er dybere, og der er en lille lodret streg i kinden."

Når du får din shuteye i en position hver eneste nat, den samme del af ansigtet gentagne gange bliver smushed op mod puden.

Som tiden går, er huden ikke udjævne helt så nemt, og vil danne linjerne nævner Fusco.

"Back sovende er bedst, men hvis du ikke kan, så give lige tid til begge sider," siger hun.

4. Tekst Smartere

Fusco anbefaler at holde din telefon i øjenhøjde, når sms'e.

"Kontinuerlig ser ned vil skabe hals linjer tidligere," siger hun.

5. Gå Gentle Med hestehale

Undgå at skulle bruge kvinders Rogaine ved at sætte dit hår i en løs bolle-ikke en stram hestehale.

"Det sætter trækkraft på hårsække og i årenes løb, kan føre til en vigende hårgrænse," siger Fusco.

6. Invester i en luftfugter

"Mens tørnes op for varmen eller belysning op pejsen holder dig varm, de suger fugten ud af luften, hvilket kan føre til tør, betændt hud, der over tid har aldrende effekter," siger James C. Marotta, MD, en ny York-baserede facial plastikkirurg.

load...

Han anbefaler at sove med en luftfugter om natten for at tilføre fugt tilbage ind i huden.

Har du ikke en?

Du kan også placere et vådt håndklæde over radiatoren eller en skål med koldt vand.

7. Pat din hud tør

"Gnav dit ansigt især med skratter håndklæder-kan forårsage for tidlig ældning fra den konstante tugging og trække i huden," siger Marotta.

I stedet udslette fugt med et blødt håndklæde.

8. Kom til Gym

Ikke alene cardio give dig et naturligt strålende udseende, men det har endnu større fordele, hvis du gør det konsekvent over tid.

"Træning mindst tre gange om ugen holder din krop og hud tonet, trim, og glødende," siger hudlæge Sejal Shah, MD, fra Smarter Skin Dermatology.

9. Spring Extreme ansigtsudtryk

Noget fra furer pande eller knibe øjnene sammen for at puckering dine læber vil skabe rynker eller forværre dem, du allerede har.

"Facial øvelser trække huden for meget, og når huden begynder at miste elasticitet, kan rynker udvikle," siger David E. Bank, MD, en bord-certificeret hudlæge og forfatter til smuk hud: Hver kvindes guide til Ser hende bedst på alle alderstrin.

load...

Han anbefaler at begrænse disse bevægelser, samt iført solbriller dagligt, selv om vinteren.

"Dette vil hjælpe med at forhindre dig i at knibe øjnene sammen i solen."

10. Få din daglige dosis af Gulerødder

Denne appelsin veggie gør mere end at beskytte dine øjne.

"Vores hud er oppe imod en masse miljømæssige faktorer hver dag, ligesom sol stråling og toksiner, som kombineret med stress, føre til svækket forsvar mod skadelige frie radikaler, der angriber vores hud," siger Bank.

Gulerødder indeholder karotenoider, som beskytter mod disse hud sabotører og til gengæld forebygge rynker.

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

De 5 bedste shampooer for at slippe af med fedt

Post Skønhed

Min Bacne ødelægger alt - hvad kan jeg gøre?

Post Skønhed

7 Populære Cellulite Behandlinger, sorteret efter effektivitet

Post Skønhed

Dette bør være din go-to parfume, ifølge dit stjernetegn

Post Skønhed

8 fonde, der arbejder, hvis du har en hudtilstand

Post Skønhed

5 Celebs Open Up Om de meget reelle kampe om at leve med en hudsygdom

Post Skønhed

De bedste Wrinkle-Fighting Retinol-produkter, du kan købe uden recept

Post Skønhed

Sådan fjerner du mørke pletter, ifølge hudlæger

Post Skønhed

5 Celebrity Bangs Transformations Du har fået at se - og hvordan man trækker em off

Post Skønhed

Få varme ben

Post Skønhed

17 skønhedsprodukter så fantastisk, du vil drømme om dem om natten

Post Skønhed

8 måder at holde så meget hår på hovedet som muligt