9 skønhedsvaner, der giver dig rynker | DK.Lamareschale.org

9 skønhedsvaner, der giver dig rynker

9 skønhedsvaner, der giver dig rynker

Skær dem ud nu for at redde din hud senere.

Rygning

Rygning er den mest almindelige årsag til rynker.

"Der har været undersøgelser af tvillinger, der viste bevis for dette i fantastiske detaljer," siger Joel Schlessinger, MD, en bord-certificeret hudlæge og kosmetisk kirurg og grundlægger af LovelySkin.com.

"Så springe cigaretter og miste rynker!"

Din kost

Hvis du ønsker at holde din hud sund og ung, det gamle ordsprog, at du er hvad du spiser, er absolut sandt.

Spise for meget sukker og høj-glykæmiske fødevarer ikke bare påvirke din vægt-det kunne gøre dig se ældre, også.

"Gennem en ødelæggende proces kaldet glykering, sukkermolekyler tillægger proteiner i huden (herunder kollagen), får dem til at blive stiv og misdannet," siger Roshini Rajapaksa, MD, en gastroenterolog, velafbalanceret sundhed fortaler, og medstifter af TULA.

load...

"Dette resulterer i et tab af ansigtet elasticitet, samt konturer, hævelser og fine linier. Raffineret sukker og andre simple kulhydrater også udløse betændelse i hele kroppen ved at forårsage insulin niveauer at stige. Inflammation producerer enzymer, der nedbryder kollagen og elastin, hvilket fører til sagging og rynker."

Så skære ned på raffineret sukker og simple kulhydrater-din hud vil takke dig!

Drinking

Alle alkohol dehydrerer huden, forklarer James C. Marotta, MD, en dual-bord-certificeret ansigtsbehandling plastikkirurg.

Det betyder, at din hud vil synes mindre buttet og frisk om morgenen efter du drikker alkohol.

Over tid, vil din hud mister elasticitet og danner rynker på grund af mangel på hydrering.

"Derudover kan alkohol have en enorm negativ indvirkning på din A-vitamin niveau, hvilket er en meget vigtig antioxidant for din hud og krop, og det er afgørende i regenerering af nye celler. A-vitamin er også ekstremt vigtigt i produktionen af ​​kollagen. Når du har lavere mængder af kollagen, du mister elasticitet i huden," siger Marotta.

load...

Collagen og elasticitet holde din hud smidig og stram, og søger unge.

Tyggegummi

"Gum tygge producerer en type rynke, at jeg ser ret ofte på den nederste munden," siger Schlessinger.

Derudover er det forårsager andre problemer i munden struktur.

Dette er en nem vane at give op i navnet på at bevare din hud.

Ikke fjerne makeup

Når du sover i din makeup, er du dybest set beder om rynker.

Den makeup og miljøforurenende stoffer, du akkumulerer i løbet af dagen sive ind i dine porer, nedbryde kollagen og elastin.

Dette kan fremskynde modningen og efterlader dig med fine linjer og rynker.

Rens og fugter din hud hver aften før sengetid.

Picking

Stop plukke på irriterende bumser, og lad dem komme ud på egen hånd eller bruge naturlige produkter til at hjælpe med at fjerne dem.

Hver gang du vælger eller trække på din hud, du forårsager skader og skabe irritation, ar, og ja, endda rynker.

Strækker din hud til at anvende makeup

Denne praksis skaber rynker-og er generelt ildeset i makeup verden.

"Du bør gøre din makeup hvordan alle andre kommer til at se dig, og forhåbentlig er det ikke med munden strakte åbnet og øjenbryn løftet, så du kan sætte på din mascara," siger makeup artist Donna Kelly.

"Træk ikke i øjnene og strække dem, så du kan sætte på din eyeliner. Det handler om at flytte hele dit ansigt, når du anvender makeup, ikke strække det, så det er fladt."

Skipping Solcreme

Vi har alle fået at vide, at de aldrig springe solcreme, men det er ofte fristende, når mange af os bruger vores dage indendørs.

Selv et par minutter af udsættelse for sol kan føre til en nedbrydning af collagen, men, og som fører til fine linier og rynker.

"Brug solcreme hver dag, regn eller skinne, så du ikke får solskader. Vælg en SPF 30 og en, der har zinkoxid eller titandioxid," siger Debra Jaliman, MD, en New York-baserede hudlæge og forfatter Hud reglerne.

Sovende

Hvis du sover på dit ansigt, kan du få søvn rynker fra puden.

"Det er bedst at sove på en satin pudebetræk, der glider på tværs af dit ansigt," siger Jaliman.

"Det andet alternativ er at sove på ryggen."

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

Få det du vil have: Sådan laver du den store spørge

Post Skønhed

9 ting, som ingen nogensinde fortæller dig om conditioner

Post Skønhed

De hotteste negle polsk design

Post Skønhed

Sådan ser du ud som om du bor på stranden, når du ikke er i nærheden af det

Post Skønhed

Disse personlige billeder viser, hvad det virkelig kan lide at leve med svær psoriasis

Post Skønhed

12 ting Kun piger besat med deres hårforståelse

Post Skønhed

Bevar sund hud, mens du stadig nyder solen

Post Skønhed

Den overraskende grund hvorfor nogle kvinder barberer deres ansigter

Post Skønhed

Gør dine hænder, fødder, rump og ben blik fladt - med tips fra kropsdeler, der ved

Post Skønhed

Sådan skjuler du blackheads, under-eye-cirkler og alle dine andre irriterende hudproblemer

Post Skønhed

De bedste produkter at slippe af med Bacne, ifølge hudlæger

Post Skønhed

16 problemer Kun kvinder, der har brug for makeup forstår