Adult Acne: Det er ikke en myte | DK.Lamareschale.org

Adult Acne: Det er ikke en myte

Adult Acne: Det er ikke en myte

Rense dine porer én gang for alle, og lad din smukke, acne-fri hud glød

Breakout BASICS

Når snavs, overskydende olie og døde hudceller blander sig, de plug åbninger dine porer.

Dette giver mulighed for en hær af Propionibacteria bor i dine talgkirtlerne til at slå lejr, formere, og skaber problemer for din hud.

Selv om denne pore-tilstopning proces er den samme, uanset om du er 13 eller 35, voksne acne popper op i forskellige steder end teen slags: "Det ser typisk på jawline, hagen, og hals, i modsætning til den pande, kinder, og næse," siger Zeichner.

Undersøgelser har sporet årsagen til akne til en ting: hormonelle svingninger.

Hvad enten forårsaget af livsstil (stress, kost), PMS, graviditet, eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS), er resultatet det samme en stigning i kortisol (også kendt som stress hormon), der bliver brudt ned i testosteron, et mandlige hormon, der pumper overskydende olie gennem dine porer.

"Når dine hormoner er ude af whack, kan din hud olieproduktion gå i overdrive, der forårsager en acne flare-up," siger Zeichner.

Og det tager ikke en midtvejskrise for det ske.

"Selv en moderat mængde daglig stress-lignende balancere karriere og et socialt liv, eller kommer hjem fra arbejde og at skulle lave mad til din familie-er nok til at udløse en breakout," siger Ava Shamban, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved UCLA og forfatter af Heal din hud.

load...

Rygning kan også udløse en breakout af acne: En undersøgelse i Journal of American Academy of Dermatology viste en sammenhæng mellem belysning op og voksne acne (specifikt, whiteheads og hudorme) hos kvinder.

I betragtning af, at oprindelsen af ​​acne går dybere end din dermis, siger eksperter, at for at nix pletter, holde dine hormoner i skak er lige så vigtigt som at følge den rette hudpleje regime.

Læs videre tips om, hvordan man kan slippe af med din acne.

Lær endnu mere om voksne acne:

SE SPOT FADE

Gone men ikke glemt-zits forlade ofte en varig mærke

Selv efter inflammatorisk pigmentering-røde pletter, som lurer i måneder eller endda år efter din acne gå væk-er genetisk, klemme og plukning kan forværre problemet.

load...

"Jo tidligere du behandler pletter, jo bedre odds, de vil forsvinde," siger Francesca J. Fusco, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi på Mount Sinai School of Medicine.

Zeichner anbefaler, at et produkt indeholdende planteekstrakten pilebark (et derivat af salicylsyre) og antioxidanter (ligesom C-vitamin) to gange dagligt at falme mærker og øge cellefornyelsen.

Prøv StriVectin-EV Get Selv Spot Repair (49 $, strivectin.com).

Hvis dine pletter ikke har 'rokket efter seks måneder, overveje at få kemiske peelinger på dit derm kontor (de vil køre dig omkring $ 200 til $ 400 en pop);

Du måske har brug for to eller tre for at få arbejdet gjort.

Acne-sprænge protokollen

1. Stress Less

Første ting først: Må ikke flipper ud, hvis acne dukker op;

Det vil kun gøre tingene værre.

Shamban anbefaler at få otte timers søvn hver nat, det er, hvor meget du har brug for at reducere overskydende cortisol og lad din hud regenerere-og gøre tid for stress-lindring aktiviteter som en 30-minutters daglig træning eller endda (ja!) Køn at blive Zen.

"Det reducerer overskydende cortisol og producere endorfiner, som har en beroligende virkning," siger hun.

En bonus?

Motion leverer ilt til din hud celler, hvilket gør det svært for CVhating acne bakterier at trives.

2. TREAT topisk

Selvom de samme ingredienser, der rydde op teen acne også arbejde for den voksne slags, voksen hud er tyndere og mere tilbøjelige til irritation-så du har brug for en blidere, mere fugtgivende tilgang.

"Brug en acne vask, en acne lotion, og en anti-aging creme samtidigt kan udtørre huden," siger Fusco.

Start langsomt: Vask dit ansigt to gange om dagen med en salicylsyre sæbe til at hjælpe opløse snavs og olie og forsigtigt eksfolierer huden (hvis huden er på den tørre side, skæres ned til en gang om dagen).

Prøv Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser (22 $, origins.com).

Hvis acne vedvarer, dække dem i et tyndt lag af en lotion med 0,5 til 2 procent salicylsyre natten Zeichner lide La Roche-Posay Effaclar K Daily Renovering Acne Treatment ($ 30, på købmænd).

Efter to uger-mængden af ​​tid, det tager for din hud til at vænne sig til et nyt produkt-bump det op til to gange om dagen.

Fik rynker også?

Prøv en retinoid creme i stedet.

"Det udglatter linjer og fremskynder udgydelse af døde hudceller, så de ikke blokerer porerne," siger Zeichner.

Prøv RoC Multi Correxion Night Treatment ($ 26, på købmænd).

Uanset hvad, slather på SPF hver morgen, da acne krigere kan gøre huden sol-følsomme.

Prøv (f) Olay Professional Pro-X Klar UV fugtighedscreme SPF 15 ($ 30, på købmænd).

3. BE STIVELSE-SMART

High-glykæmisk-indeks (GI) kulhydrater som hvidt brød og sukker-lastet fødevarer er ikke bare talje sabotører: "De rejser blodsukker og insulin niveauer, en anden mandlig-hormon-styrke proces, der kan føre til udbrud," forklarer Glenn Kolansky , MD, en hudlæge i Red Bank, New Jersey.

Balance dine hormoner med lav-GI eats-tænke fuldkorn og grøntsager, der ikke vil forværre acne.

Som for chokolade, på trods af tidligere forskning, der sætter den søde ting i det klare, en nyere undersøgelse fra University of Miami Miller School of Medicine fandt, at mænd, der forbruges seks ounces 100 procent ren kakao dagligt fik udbrud i en uge.

"Det er sandsynligt, at chokolade påvirker en kvindes hud på samme måde," siger Zeichner.

4. OVERVEJ affyret en PILL

Hvis din acne kommer ud at spille omkring en uge før menstruationen, kan lægen ordinere en mundtlig svangerskabsforebyggende at hjælpe med at stabilisere hormon niveauer i løbet af måneden.

"P-piller som Beyaz, Yaz, og Yasmin indeholder analoge hormoner, der kan hjælpe rydde huden," forklarer Shamban.

(Eller du kan prøve spironolacton, et lægemiddel, der kan hjælpe nix udbrud og er tilgængelig ved recept.) P-piller kan også hjælpe kvinder, der overproducerer mandlige hormoner, som i tilfældet med PCOS (spørg din læge til en blodprøve, hvis du har andre hormon-relaterede emner, såsom en uregelmæssig cyklus).

5. BESØG En DERM-STAT!

Hvis du er plaget af dybe, smertefulde røde knopper, der bare ikke vil gå væk, planlægge en læge udnævnelse ASAP.

"Cystisk acne heler langsomt og kan efterlade varige mærker," siger Zeichner.

Din hudlæge vil ordinere en aktuel retinoid (ligesom Retin-A), antibiotikum (til at dræbe bakterier og reducere inflammation), eller Aczone-en anti-akne, antiinflammatorisk gel, der er stor for dem med følsomme eller aldrende hud.

Er du nysgerrig Accutane?

Det virker som en sidste udvej for svær teen acne, men det vil ikke bekæmpe de underliggende hormonelle spørgsmål af voksne acne, og Zeichner siger det "kan komme med ubehagelige bivirkninger," som depression, hovedpine, og tyndt hår.

Plus, kan du ikke tage det, mens gravid-det kan forårsage fosterskader-eller amning.

Teint CAMO

Concealer er meningen at maskere problemer, men anvendt den forkerte vej, kan det faktisk forstørre acne.

Los Angeles makeup artist Joanna Schlip forklarer, hvordan at skjule din acne.

1. Kig efter en mat eller olie-fri concealer

Det vil klæbe bedre til huden og vil ikke glide ligesom en cremet formel kan.

En med svovl hjælper også at holde huden klar.

Prøv Proactiv Solution Concealer Plus ($ 17, discoverproactiv.com).

2. Husk: Lette nuancer forbedre;

Mørke aftage

Aldrig sætte en alt for lys concealer eller skinnende pulver på en hævet bule, det er ligesom skinner en spotlight på den.

Match concealer til din hud, så brug en pensel til at trykke let på en lidt mørkere mat øjenskygge skygge (som kamel eller taupe, afhængigt af din hud tone) for at give en illusion af en indskrumpet bump.

3. Lag

Tænk på en bums som en lille bakke på dit ansigt.

Du er nødt til at anvende et par tynde lag til skamplet og området omkring det for at gøre stedet visuelt skrumpe.

Brug en concealer pensel til at klappe den på (dine fingre er en grobund for bakterier, hvilket forværrer akne) og blend godt.

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

7 Struggles Alle Grown-Ass Kvinder med Acne Forstå

Post Skønhed

8 skønhedsprodukter, der er værd at købe fra dine Facebook-venner, ifølge eksperter

Post Skønhed

14 Struggles Only Brunettes kan virkelig forstå

Post Skønhed

De bedste rynkebekæmpende cremer, du kan købe uden recept

Post Skønhed

7 fakta om cellulite du behøver at vide

Post Skønhed

Den bedste mousse til hver hårtype (Ja, Mousse er tilbage!)

Post Skønhed

Sådan farves hår som et pro

Post Skønhed

Den bedste sæbe til din krop

Post Skønhed

Er dine makeupvaner, der får dig til at se gamle ud?

Post Skønhed

9 skønhedsprodukter, der rent faktisk kunne hjælpe dig med stress

Post Skønhed

Min Dermatologist anbefalede $ 689 værd for produkter til min 30 års fødselsdag

Post Skønhed

Acne Problemer: Du Spurgte, Vi Besvarede