Bedste i Show: Sexede stilarter, der viser din krop | DK.Lamareschale.org

Bedste i Show: Sexede stilarter, der viser din krop

Bedste i Show: Sexede stilarter, der viser din krop

Hvad er meningen med at ramme gym, hvis du vil skjule din hotness under tøjet?

Disse udseende giver dig mulighed for at vælge og vrage hvilke kropsdele du ønsker at flagre mest.

Skønhed

Best In Show: Sexy stilarter, vise din krop

Hvad er meningen med at ramme gym, hvis du vil skjule din hotness under tøjet?

Disse udseende giver dig mulighed for at vælge og vrage hvilke kropsdele du ønsker at flagre mest.

Legs

Logget en million miles på løbebåndet?

Rock buff Gams i minis og shorts sparkedragter.

Ali Ro jakke, $ 364, ali-ro.com efter butikker;

AG Adriano Goldschmied nederdel, $ 120, agjeans.com;

Stuart Weitzman sko, $ 335, 703 - 827 - 9898.

Du kan til enhver tid afmelde.

Talje

Vis off stramme obliques og en flad mave i en peekaboo kjole.

H & M kjole, $ 60, hm.com til butikkerne.

Den side-planke udgøre mål dine skrå muskler, der hjælper træk i din midten ligesom et korset, hvilket giver dig feminine kurver:

Lig på din venstre side med dine ben lige.

Prop dig op på din venstre underarm, så din krop danner en diagonal linje;

Dine hofter bør hæves og i tråd med din krop.

Hvil din højre hånd på din hofte, afstive dine mavemuskler, og hold stillingen i op til 60 sekunder.

Gentag to eller tre gange.

Skift til din højre side og gentag.

Décolletage

Shine spot på en tonet tilbage i strategisk afslørende stilarter.

Nanette Lepore kjole, $ 998, og sko, $ 375, 212 - 452 - 3056.

Tilbage

Kimberly Ovitz

Top, $ 219, ved Arcade Boutique, 323 - 944 - 0018;

Forever 21 nederdel, $ 17,80, forever21.com;

RJ Graziano manchet, $ 55, 212 - 685 - 1248.

T-raises vil hjælpe med at holde din ryg smukt tonet:

Ligge med forsiden nedad på gulvet og placer dine arme, så de er vinkelret på din torso.

Langsomt hæve dem så højt som du komfortabelt kan.

Pause, derefter langsomt sænke armene ned igen til udgangspositionen.

Gør 12 reps, med fokus på at klemme skulderbladene sammen under hver raise.

Når du opbygger styrke, kan du gøre bevægelserne i besiddelse af en en-til tre-pund vægt i hver hånd.

Skuldre.

Skulder-blottelse kjoler og toppe inviterer dig til at udsætte din skulpturelle øverste bod.

BCBG Max Azria kjole, $ 380, bcbg.com.

Skuldre

D & G

Bustier, $ 335, yoox.com, og sko, $ 485, dolcegabbana.com;

Ali Ro shorts, $ 198, ali-ro.com til butikker.

Tilføj sexet definition med denne push-tryk øvelse:

Stå, med et par fem-til otte-pund håndvægte lige over skulderhøjde (selv med dine ører), med armene bøjede og håndfladerne vender mod hinanden;

Holde dine knæ let bøjet.

Tryk vægtene lige op, indtil dine arme er fuldt udvidet (ikke bringe dine hænder sammen i toppen af ​​farten), derefter langsomt sænke håndvægtene tilbage til udgangspositionen.

Gør 15 til 20 reps.

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

Vi testede 7 skønhedsprodukter, som Infomercials Pimp on the Regular

Post Skønhed

Du kan ikke udtale det, men denne trendy hudpleje ingrediens vil gøre dig til glød

Post Skønhed

De bedste fundamenter, der dobbelt som Instagram-filtre

Post Skønhed

De 7 bedste fundamenter for fedtet hud

Post Skønhed

10 Lies din frisør fortæller dig

Post Skønhed

Er dine venner, som sværger ved biotin, der ligger hos dig?

Post Skønhed

7 måder at få dine øjne til at se større og lysere ud

Post Skønhed

10 Berømtheder med de mest sjove øjenbryn af hele tiden

Post Skønhed

7 Struggles Alle Grown-Ass Kvinder med Acne Forstå

Post Skønhed

Denne Reddit-bruger delte hudpleje-rutinen, der hærrede hendes hormonal acne - og hendes billeder er sindssyge

Post Skønhed

12 måder at få håret så lækkert og spektakulært som din favorit Celeb

Post Skønhed

Den bedste øjenliner til din øjenfarve