Hemmelighederne til sundere hud og hår gemmer sig i din Spice Rack | DK.Lamareschale.org

Hemmelighederne til sundere hud og hår gemmer sig i din Spice Rack

Hemmelighederne til sundere hud og hår gemmer sig i din Spice Rack

Raid dit spisekammer for disse 5 skønhed boostere.

Skønhed

Hemmelighederne til sundere hud og hår gemmer sig i din krydderihylde

Raid dit spisekammer for disse 5 skønhed boostere.

Hvad hvis vi fortalte dig, at du kunne score fejlfri hud og stærkere tråde ved hjælp af ingredienser i din krydderihylde?

Er det muligt.

En sund, afbalanceret kost rig på anti-inflammatoriske fødevarer og ingredienser er nøglen til at opretholde en sund hud og hår, siger Lisa Moskovitz, RD, en New York-baserede registreret diætist, der ofte anbefaler opskrifter pakket med urter og krydderier til hendes klienter.

Anvendes topisk, kan de gøre underværker, også.

Læs videre for fem urter og krydderier, der kunne være hemmeligheden til din bedste hud og hår nogensinde.

Kanel

”Kanel er en potent antioxidant, der hjælper vende tegn på sol og miljømæssige skader på huden,” siger Jessica Weiser, MD, en bord-certificeret hudlæge på New York Dermatology Group.

”Kanel øger også blodgennemstrømningen og omsætning til at øge cellefornyelsen og hud reparation.” Prøv at tilføje en teskefuld om dagen til din morgen kaffe eller havregryn.

load...

Du kan til enhver tid afmelde.

Hvidløgs pulver

Så vidt hjem hår retsmidler gå, hvidløg er omtrent lige så gammel som de kommer.

Rig på cystein, den aminosyre, der giver håret sin styrke, kan det befæste dine tråde, når det indtages og har aktuelle fordele.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i den indiske Journal of Dermatology, Venerologisk, og Leprology, hvidløg appliceres har vist sig at forhindre hårtab og endda stimulere mere hårvækst, når de placeres på hårsækkene.

For at lave din egen hvidløg hår maske, kombinere 1 - 4 tsk hvidløgspulver med to ounces olie (enten oliven eller kokos).

Opvarm blandingen i 30 sekunder i mikroovnen, massage ind i din hovedbund, og lad den i 20 minutter, før skylning ud.

Peber

Spicy peber-tænke chili, paprika, og cayenne-er rige på vitamin A og C og er gode til at bekæmpe frie radikaler.

Prøv at arbejde en til to peberfrugter i dit måltid rotation for at se fordelene.

Du kan også bruge rød peber flager eller cayenne at hjælpe eksfolierer døde hud.

Prøve at blande salt og enten en af ​​peberfrugter i olivenolie i en opvarmning body scrub.

Gurkemeje

Gurkemeje har længe været hyldet i indiske kulturer til dens anti-inflammatoriske egenskaber.

For at komme ind på de glow-få fordele, bland en teskefuld gurkemeje pulver med tre spiseskefulde mælk, to spiseskefulde mel, og et par dråber af honning.

Pro tip: Brug yoghurt (som er fuld af probiotika) i stedet for mælk, hvis du vil have noget til at bekæmpe acne.

For at spice tingene op i køkkenet, smide en halv teskefuld stødt gurkemeje i din morgen smoothie eller omelet.

Fennikel frø

En anden fremragende antiinflammatorisk ingrediens er fennikel.

Great for at reducere hudens følsomhed, Weiser anbefaler at få en til fire gram om dagen i din kost.

Disse krydrede frø trække dobbelt told som en hårpleje behandling, også.

Crush fennikelfrø og kombinere med kogende vand for at lave en skylning, der vil medvirke til at reducere skæl og styrke tråde.

Før du lægge op på urter og krydderier.

Husk, at selv naturmedicin kan have bivirkninger i visse mennesker.

”Der er en misforståelse derude lige nu, at noget naturligt ikke kan være skadeligt,” siger Jennifer Chen, MD, en klinisk lektor i dermatologi ved Stanford.

”Ligesom fremstillede produkter, kan naturlige produkter være god eller dårlig.” Så før du går krydre dit hår eller hud-pleje rutine, så tal med din Derm.

load...
load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

8 Woodsy dufte til at få dig i humør til efterår

Post Skønhed

Jeg forsøgte 3 langvarige læbestifter og fandt den bedste

Post Skønhed

Vi spurgte eksperterne, hvis du virkelig har brug for at tilføje en ansigtsspray til din skønhedsrutine

Post Skønhed

Dine private dele: En lektion i kvindelig anatomi

Post Skønhed

5 måder at helbrede din kløende, flaky vinter hovedbund på

Post Skønhed

Jeg forsøgte at farve mit hår derhjemme - her er hvad der skete

Post Skønhed

30 Billeder af Highlighted Hair Du vil helt sikkert DYE For

Post Skønhed

14 Beauty Industry Insiders Del deres favorit Drugstore Buys

Post Skønhed

Sådan kontureres som en berømthed

Post Skønhed

En lav vedligeholdelse Frisure, der er smigrende på alle, der rent faktisk eksisterer

Post Skønhed

10 Backstage Beauty Secrets fra Golden Globes

Post Skønhed

De 8 bedste fundamenter og skjulere til acne-tilbøjelig hud