Mission: De-stress | DK.Lamareschale.org

Mission: De-stress

Mission: De-stress

En Writer Finder ud af hvordan du slappe af på Canyon Ranch Resort

Normalt ville jeg reagere ved at bestille en hot-stone massage - så afslappende, det er næsten som at drikke et fedt glas rødvin.

Men jeg beslutter at teste Ranch på den medicinske ekspertise, de prale om og tilmelde dig mit første nogensinde akupunktur session.

Brochuren siger behandlingen kan lindre astma og stress.

Måske kan endda tackle de bronchiale infektion, der er holdt mig hvæsen i ugevis.

Snart jeg har nåle foring min kravebenet og brystbenet, og min akupunktør, Danielle, siger: "Sorg er holdt i lungerne - hvad har du tabt nylig"

Regne at privatlivets fred har ingen plads i gammel kinesisk medicin, jeg må indrømme, at jeg lige mistet stabiliteten af ​​et fuldtidsjob at gå freelance og at der i 2 uger jeg tager på en slags skræmmende nyt job som en kone.

Selvfølgelig er dette gør det meget svært at de-stress.

Danielle nikker, instruerer mig til at trække vejret dybt, og forlader lokalet i 20 minutter - så masser af tid til negative tanker at kapre mit sind: Tre inhalatorer og fire antibiotika kunne ikke helbrede min astma, hvad er disse tåbelige lidt ben kommer til at gøre ?

Men når denne session ender, jeg er chokeret over at finde mine lunger langt mindre overbelastede.

Om morgenen, jeg mødes med en personale sygeplejerske, Kathy - noget jeg aldrig har stødt på en spa før.

Hun foreslår prøveudtagning en sundheds workshop kaldet "Ultraprevention."

I foredraget, en af ​​spa læger prædiker, at den bedste medicin forebygger sygdom snarere end blot at behandle det.

Hvor roman.

Min læge gladeligt skriver recepter vejen Larry King underskriver hustrubidrag kontrol.

Når Ranch doc nævner en sammenhæng mellem problemerne mejeri og vejrtrækning, hævder, at de hormoner og antibiotika i disse fødevarer kan gøre nogle mennesker sårbare over for giftstoffer, er jeg nysgerrig.

load...

Jeg beslutter at gå mejeri fri i et par dage.

Altså: Ingen sprut.

Ingen mejeri.

Ingen kost koks.

Jeg forsøger at kompensere med grøn te.

Og mens fødevarer er sunde og lækre (jeg stadig fantasere om de seared tunger), de små portioner er ikke helt påfyldning.

Min middag kan spises i omkring otte bid.

(Ja, tælles jeg.) Så jeg besøger buffet før hvert måltid for saftig cantaloupe støves med sprød granola.

The Ranch ugentlige aktivitet tidsplan er meget mere tilfredsstillende.

Counting spa-behandlinger, ernæringsmæssige vejledning og "liv management" sessioner, der dækker ting som seksuel sundhed og bedre søvn, næsten 300 muligheder vinke.

load...

Andre kurbade tilbyde så mange valg, men jeg har aldrig set sådan et område.

Jeg kan ikke beslutte mellem Pilates og gyrotonic klasser;

Vandreture i bjergene og omgange på den indendørs bane;

En antioxidant fødevarer snak og "Taste of the Berkshires" madlavning lektion / middag.

Og så kan jeg huske, at sygeplejerske Kathy opfordrede mig til at gøre det samvittighedsløse: ingenting.

"Slooow ned og slappe af," sagde hun.

"Du skal ikke føle, at du er nødt til at opleve det hele."

Så jeg tager en meditation workshop - så tæt på at gøre noget, som du kan få.

I et andet seminar, jeg åndedrætsøvelser, der frigiver spændingen i mine skuldre.

Og jeg lærer at stoppe mit sind fra racing ligesom Lance Armstrong i de franske alper.

Hvad jeg ikke gøre, er at komme op i tid til en 7:00 spor gåtur.

Nogensinde.

Jeg også springe på at få min kropsfedt målt, vælger i stedet at bruge tid på kurver af en anden art: jeg besøger salonen for en Bardot blowout.

Tre dage senere, jeg forlader følelse sundere, på trods af aldrig at sætte fødderne på en bakke.

Mine lunger har løsnet op, og afspændingsteknikker jeg har lært vil bo med mig, i modsætning til den euforiske postmassage tåge, der typisk aftager efter et par timers virkelige liv.

Den gyldne middelvej ville jeg aldrig fundet mellem forkælelse og stringens?

Måske er det.

load...

Relaterade nyheter


Post Skønhed

Vil du have en baby nu? Råd til at blive gravid

Post Skønhed

De bedste Celeb Hair Transformations: Brunette til Blonde Edition

Post Skønhed

De 10 største hårplejefejl

Post Skønhed

Dette er hvor meget 8 berømtheder bruger deres hudpleje rutiner

Post Skønhed

Har du brug for anti-aging produkter i din 20s og 30s?

Post Skønhed

De bedste skønhedsaftaler til Amazon Prime Day

Post Skønhed

Sådan holder du dit fundament fra at ligne Cake Batter ved slutningen af dagen

Post Skønhed

Jeg fik brystkræft i alderen 42 - disse tricks hjalp mig gennem Chemo

Post Skønhed

Disse 4 Self-Tanning fejler er stort set uundgåelige - Sådan repareres dem

Post Skønhed

Vil øjenvippeudvidelser gøre dine virkelige bindestreger falde ud?

Post Skønhed

12 Mascara Tricks til Flirty Lashes

Post Skønhed

4 tips til at vokse ud af dine bangs