Er du bestemt til at arve din mors kropsform? | DK.Lamareschale.org

Er du bestemt til at arve din mors kropsform?

Er du bestemt til at arve din mors kropsform?

Mors overvægt og du håber ikke at være?

Find ud af, hvor meget kontrol du har over dine gener

Men kigger ind i din fremtid er ikke så simpelt som at tage et kig på din mor.

Undersøgelser tyder på, at mens dine gener kan bestemme op til 80 procent af din vægt og kropsform, miljø og personlige valg stadig spiller en væsentlig rolle.

Så selv om du er en døde ringer til din mor i gamle familiebilleder, betyder det ikke, du vil indtaste midaldrende med den samme krop.

Se, hun er vokset op i en verden, hvor kvinder aldrig sved-og aldrig gået op en skive pie- mens du er vokset op med fodbold og kost-måltid levering, og eksperter siger denne skelnen kan gøre hele forskellen.

WH dissekeret de mange forskellige faktorer, der count.and kigget på, hvad kontrol du kan udøve over dem.

Body of Evidence I 1990'erne undersøgelser udført på enæggede tvillinger indikerede, at gener temmelig bestemt voksen form og størrelse.

Men ny forskning er at afdække et mere nuanceret syn.

Nogle aspekter af form og størrelse, viser det sig, bliver mere tæt knyttet til gener end andre.

Den lethed, hvormed du udvikler muskelmasse, for eksempel, er en meget arvelig egenskab.

En undersøgelse, der dukkede op i International Journal of Obesity fandt, at mens du har brug for fysisk aktivitet for at opbygge muskler, folk, der har "muskuløse" gener kræver langt mindre motion end andre til at se pasform.

load...

Dette fund kan have overrasket visse genetikere-men ikke 41-årige Laura.

Den Nashville staten boliger direktør blev vedtaget som et spædbarn og voksede op i en stillesiddende familie.

Alligevel var hun altid muskuløs.

"Da jeg mødte min biologiske mor, da jeg var i mine trediverne, så jeg hun havde samme magert, fit krop. Det var som at se ind i et spejl."

Art, on;

Næring, ingenting.

Den anden store fund: Apple-formede legemer er mere genetisk forbundet end pæreformet eller skinny dem.

Nogle spekulere det er fordi du også arver gener fra din far, og mænd typisk lagre ekstra pounds i deres tarme.

Så hvis din mor bærer vægten i hendes mave også, kunne det øge dine chancer for at blive et æble.

Fra et medicinsk synspunkt, er det bekymrende, fordi det centrale abdominal fedt er forbundet med flere alvorlige tilstande, herunder type 2-diabetes og koronararteriesygdom.

load...

"Du arver halvdelen af ​​dine gener fra din mor og halvdelen fra din far, så du er en blanding. Du kan være uheldig og få den værst mulige kombination fra begge forældre, eller være heldig og få det bedste," siger Harvard medicinsk professor C. Ronald Kahn, MD

Ny forskning har også afsløret et gen, der kan påvirke, hvor meget du spiser.

Neurexin 3, et af generne for nylig impliceret i regulering livvidde, er også involveret i hjernens funktion og har været forbundet med vanedannende adfærd, såsom alkoholisme.

Forskere mener, at dette gen, som bæres af omkring 20 procent af befolkningen, kan udløse en tvang til at overeat- som kunne forklare, hvorfor fedme har en tendens til at køre i familier på samme måde visse kropsformer gør.

"I betragtning af, hvor mange faktorer er involveret i fedme, det er interessant, at forskning i stigende grad peger på hjernens involvering i sin udvikling," siger Kari E. North, Ph.D., lektor i epidemiologi ved University of North Carolina i Chapel Bakke.

"Fordi dette gen har været forbundet med afhængighed, er vi nødt til at tænke over psykologi vægtøgning også."

Desværre kan disse shape-bestemmende gener være stædig.

Selv disciplinerede Dieters ofte ramt en mur efter at have tabt de første par pounds eller genvinde vægt, de har mistet.

Forskere mener, det er fordi hver person har en baseline vægt, en genetisk påvirket sæt punkt, hvor kroppen naturligt ønsker at være.

Hvis du ender med mere end 10 procent under dit sæt punkt, vil din krop kæmpe tilbage.

"Jo mere vægt du taber, jo sværere din krop arbejder på at kompensere," siger David E. Cummings, MD, professor i medicin ved University of Washington.

"Man bliver mere sulten, og dit stofskifte bliver mere effektiv. I stigende grad du begynder at tørste mad-og sådan et drev er meget svært at modstå."

Lifestyle Link Disse nye videnskabelige resultater er helt sikkert overbevisende, men tæller ikke give næring ud endnu.

"Miljø og personligt valg kan have en indvirkning på kroppens form," siger Nord.

Den nationale fedme sats er en anelse til den store rolle, som miljø kan spille.

Ifølge National Center for Health Statistics, 65 procent af amerikanerne er overvægtige eller fede, en 16 procent stigning i færre end 10 år.

Gener har eksisteret så længe som mennesket har, men den aktuelle fedmeepidemi er splinternyt.

En enkel forklaring, siger Cummings, er udbuddet af kalorie-rige fødevarer i vores kultur.

"Et par hundrede år siden, ikke mange mennesker havde let adgang til en masse mad, så kun dem med en ekstremt høj følsomhed over for vægtøgning blev overvægtige."

I dag, for et par bukke, kan selv en person med skinny gener købe mad nok til at supersize selv.

"Vi lever i et miljø, som vores gener bare ikke var designet," siger Cummings.

Men måske en af ​​de største wild cards i fastlæggelsen krop udvikling er fitness.

Kvinder i tyverne og trediverne, der udøves som børn har mindre typisk "feminine" kropstyper end hvad der var almindeligt blandt den samme aldersgruppe for 25 år siden.

De har bredere midterstykker og smallere hofter, og flere muskuløse ben og definerede arme-resultatet af år tilbragt dyrke sport.

Credit afsnit IX, lovgiver, der blev vedtaget i 1972 at give pigerne de samme atletiske muligheder som drenge.

"Kvinder i trediverne og begyndelsen af ​​fyrrerne i dag er den første generation at drage fordel af afsnit IX, og mange af dem har organer, der ser anderledes end deres mødre, der udøves sparsomt, hvis overhovedet," bemærker træningsfysiolog Cassandra Forsythe, Ph.D., RD ​​"Når man bygger en masse muskler som teenager, din testosteron niveauer kan få lidt højere, og dette kunne bidrage til en lidt bredere, mere drenget midten. Du kan ikke se en masse af 23-tommer talje disse dage."

Motion begrænser også kropsfedt i hoften og Butt område-hvor kvinder typisk gemmer flab-hvilket forklarer de slankere hofter.

Diane, en 31-årig grafisk designer fra Macungie, Pennsylvania, er et perfekt eksempel.

"Jeg ved, at jeg har en tendens til at få min mors tætbygget krop type," siger hun.

"Men fordi jeg voksede op svømning og begyndte at konkurrere i triatlon, da jeg var i tyverne, og min mor aldrig udnyttet, min krop ikke rigtig ligner hendes. Jeg ser meget slankere og montør."

Spørgsmålet er, vil alle disse miles logget tilsidesætte hendes genetiske skæbne at morph i hendes mor?

Ifølge Forsythe, kan du ikke tilsidesætte en genetisk disposition, men opbygge muskler kan omforme din krop til en vis grad og forsinke det punkt, hvor din figur begynder at udvide.

, Muskelmasse begynder dog at aftage, da du når overgangsalderen, så i sidste ende din krop vil sandsynligvis ender nudging sin vej tilbage til sit genetiske setpunkt.

Glasset halvt fuld perspektiv: At hårdt arbejde vil købe dig flere år af at eje en varm bod, og hvis du opholder aktiv i din halvtredserne, vil du sætte på mindre vægt end nogen, der har brugt hendes gym medlemskort som et bogmærke.

Fear Factor Stadig, nogle kvinder, deres mors form er en sort sky, der bestandigt hænger over deres hoved.

Diane tog svømning og triatlon ud af en ren og skær passion for sport, men hun erkender, at det at være datter af en overvægtig mor påvirker, hvordan hun mener om hendes krop og hvor hårdt hun træner.

"Jeg hader at sige dette, men hver gang jeg starter slacking på min træning, jeg billede min mor, og jeg pedal hurtigere eller køre hårdere."

Klinisk psykolog Sherrie Delinsky, Ph.D., hører denne følelse gentaget i sin private praksis i Wellesley, Massachusetts.

"Når vi taler med patienter, der har krop-image spørgsmål eller uorganiseret spise, det ofte kommer ud, at kvinder har meget specifikke følelser og bekymringer om deres mødres kroppe. Kvinder, der aldrig har været overvægtig kan blive paranoid om at vinde, fordi de er bekymrede om at ligne deres tunge mødre," siger hun.

Dette gælder især for kvinder som Elizabeth, der kommer fra mager lager og har set første hånd, hvad spiser for mange forarbejdede fødevarer kan gøre for at naturligt tynde kvinder over en periode.

Man skulle tro, de døtre af mødre med Christie Brinkley-lignende organer vil få det lavet.

Sandheden er, piger, der er ikke så tynd som deres mødre ofte føle sig utilstrækkelig.

"Der er en masse af konkurrence mellem mødre og døtre i almindelighed, men det viser sig ofte i form af vægt og størrelse, fordi så meget kulturel betydning er placeret på udseende," siger Delinsky.

At vinde Genetisk krig På trods af dræbte af ny forskning indikerer, at visse kropsformer er stort set forudbestemt, er det på ingen måde en fed sætning.

I slutningen af ​​dagen, er du i førersædet i dit eget liv og navigatøren af ​​din egen krop.

"Uanset hvad dine gener eller dit miljø kan være, kan du ikke tage på i vægt, medmindre du tager i flere kalorier, end du forbruge," siger Kahn.

Med andre ord, mens du ikke kan være i stand til at ændre at være æble-formet, det er helt sikkert godt i din magt for at være den sundeste, stærkeste mulige æble.

* Nogle navne og identificering er blevet ændret.

load...

Relaterade nyheter


Post Stil

Hvordan man laver kedelig knap nedad, se skør stilfuld

Post Stil

Backless, Cutout, Strappy: Sådan bærer du de mest sexy sommerfashion

Post Stil

De 13 bedste ser på Emmys Red Carpet

Post Stil

12 Bedste tilbud fra Macys Huge 4th of July Weekend Sale

Post Stil

Bambus skønhed

Post Stil

Karriere Eksperter Giv deres gyldne regler for hvordan man ser på kontoret

Post Stil

Køb din form: Fitness Looks

Post Stil

7 Super Fun Wedding Guest Kjoler Du kan købe på Mall

Post Stil

7 Smukke og komfortable par af shorts, du vil gerne leve i

Post Stil

Jeg lejede min hushjørnepige

Post Stil

Sådan smider du en fantastisk, ikke-Guys-tilladt V-Day Party

Post Stil

De bedste sommerarbejsklæder fra loftets 40% rabat på salg