Samme fyr, bedre sex | DK.Lamareschale.org

Samme fyr, bedre sex

Samme fyr, bedre sex

Sex tips til at holde soveværelset glohed uanset hvor længe du har været sammen

De første tegn på en afmatning fra din engang super sex optræder ofte omkring to år mærket, når du har udlignet i en komfortabel langsigtet romantik.

"Som dit forhold bliver bedre og mere sikker, kan den seksuelle ophidselse fade," advarer par og sex terapeut Jane Greer, Ph.D., forfatter af What About Me?

"Da du ved, han ikke går nogen steder, der er lidt motivation til at trække alle sejl i sengen for at imponere ham som du gjorde, da du først begyndte at date, og omvendt. Så køn begynder at blive rutine."

For at gøre tingene værre, de hormoner, der er ansvarlige for at øge dit soveværelse lyksalighed trække en forsvinder handling ret, når du har mest brug for dem.

"I begyndelsen af ​​et forhold, det kønshormoner østrogen og testosteron, dopamin (fornøjelsen neurotransmitter), og oxytocin (limning hormon) spike," siger Barbara Bartlik, MD, en sexolog i New York.

"Men de kan falde tilbage til base-niveauet på omkring 24 måneder."

Forskerne er ikke helt sikker på, hvorfor tingene fise, men de har mistanke om det har noget at gøre med evolutionen.

"I den menneskelige art, nyfødte har den bedste chance for at overleve, når de har to forældre i løbet af deres første par år af livet," siger biologisk antropolog Helen Fisher, Ph.D., forfatter til Hvorfor ham?

load...

Hvorfor hende?

"Så uanset om du vælger at have børn, er du hardwired til at danne en stærk toårig seksuel obligation, der fungerer som superlim til at sikre ingen af ​​forældrene blade til en anden kammerat, mens barnet stadig er ved at udvikle."

Det er ikke til at sige, at du ikke kan pille ved, at ledninger.

Faktisk blot at skifte op de typer af sex, du har helt kan puste nyt liv i dit forhold på måder, du aldrig har forestillet sig.

"Mixing up erotiske stilarter holder dit sexliv i form, ligesom blande din træning holder din krop fit og udfordret," siger Miro Guldelsky, DHS, en sexolog i New York City.

load...

Ikke kun det, men "fortsætter med at lege med nye typer sex giver dig mulighed for at afdække dine seksuelle præferencer-dem, du måske ikke har endda kendt du havde," siger Greer.

"Og som et par udvikler sig, tilføje forskellige dimensioner til deres sexliv vil styrke forholdet generelt."

Se de fire typer af køn, som eksperter siger, du skal føje til dit repertoire.

Vedligeholdelse Sex

"Tænk på dette som kød-og-kartofler sex-det sker i slutningen af ​​dagen, i løbet af ugen, når en run-of-the-mill boltre er alt hvad du har energi til," siger Pepper Schwartz, Ph.D., professor i sociologi ved University of Washington og forfatter til Prime: Adventures og Rådgivning om sex, kærlighed, og de sensuelle år.

At have sex, mens Jay Leno blares i baggrunden lyder ikke særligt erotisk (intet imod dig, Jay), men det er en nødvendig del af enhver parrets sexliv.

"Det er den slags sex, der forbinder dig og bekræfter din obligation som et par," siger Gina Ogden, Ph.D., forsker og køn terapeut i Cambridge, Massachusetts, og forfatter til The Return of Desire.

På nætterne du også drænet for langtrukken-out forspil, koge det ned til et par velplacerede kærtegn, som du kan regne med at fremskynde ophidselse.

Når du er både riled op nok til samleje, er målet at orgasme-hurtigt.

Med henblik herpå vælge O-venlige stillinger, der egner sig til klitoris kontakt.

Kvinde på toppen er din bedste satsning, fordi det lader dig styre tempoet, men ikke regne ud positioner, der giver mulighed for manuel stimulation (ved siden af ​​hinanden, bagfra).

Du vil sandsynligvis ikke bryde sengen eller vække naboerne med denne form for sex, men du vil falde i søvn tilfredse, hvilket er alt, der betyder noget.

"Du behøver ikke ønsker, at dette at være den eneste måde, du har sex, men du skal have det meget," siger Schwartz.

"Så hvis du har sex fire gange om ugen, bør vedligeholdelse sex tegne sig for to eller tre af disse tider."

Spontan sex

Når du er i et nyt forhold, hver overflade bliver en potentiel sted at få vandret.

Resultatet?

Primal, forpustet, lidenskabelig sex.

Ærgerligt det er den første type at gå, når hormon niveauer begynder at dyppe.

Uden disse sprælske kemikalier svirret omkring-opfordre dig til at springe ham når som helst, hvor som helst køn flytter til din hjerne ryg brænder.

For at generobre dyret attraktion, der fører til spontan sex, er du nødt til at handle som du gjorde, da du først fik sammen og var at have sex hele tiden.

Med andre ord, holde op med bikini voks, slid din smukke undertøj (eller ingen undertøj overhovedet-dit opkald), få ​​en spray tan, ramte gym.

Dybest set, gøre, hvad det er, der gør du føler dig sikker og sexet.

"Følelse attraktive og ønsket af din partner fremmer ophidselse," siger sexolog Sandor Gardos, Ph.D., grundlægger af MyPleasure.com.

"Det hjælper prime dig til sex."

Udnytte muligheder, når de præsenterer sig selv, og når du føler dig inspireret.

Deltag ham i brusebad før arbejdet.

Træk over på den side af vejen på vej hjem fra en fest.

Læg din hånd i skødet, mens du sidder på sofaen se tv sammen.

Skønheden i sex er, at når du sætter en lille indsats, det hurtigt begynder at betale sig: En Emory University undersøgelse viste, at din krop kan blive vakt fysisk, før du begynder mentalt ØNSKER køn.

I modsætning til vedligeholdelse køn, er spontan sex ikke behøver at ske hele tiden.

"Dit sexliv er ikke en film," siger Schwartz.

"Målet for en gang om ugen eller deromkring."

Genopdagelse Sex

At have en stor argument (han blæste din ferie fond under et venskabeligt spil poker), rammer en vigtig liv milepæl sammen (det er en pige!), Eller vejrlig en stenet periode i dit forhold (nogen snydt) er ikke den slags arrangementer at du ville forvente at sætte dig i humør, men de kan inspirere sex, der er intens, presserende, sjælfuld, og bud.

"Sex, der er født af en følelsesmæssig sted har en kant over andre typer af intimitet," siger Gardos.

"Fordi det involverer en grad af at se på din partner i et nyt lys, denne sex føles et udtryk for fornyet kærlighed."

Men du behøver ikke at opleve en større begivenhed at tappe dybere følelser.

Det kræver bare en ny måde at se på sex-en, hvor orgasme er ikke det vigtigste.

"Det handler om at genopdage og glædeligt hinanden. Tænk sensuel, ikke seksuel," siger Greer.

Her forspil er i centrum.

Giv hinanden hoved-til-tå massage;

Kysse hinandens kinder, ører, og hals;

Og fornøjelse hinanden oralt.

"Ideen er at gøre din partner føle sig vigtig, skattede og værdsat," siger Greer.

Vælg positioner, der giver mulighed for øjenkontakt og en langsom opbygning til orgasme, såsom at sidde og vender mod hinanden eller missionær.

(For flere ideer på denne position, se side 104.)

"Inspire genopdagelse sex hver par måneder ved at gøre det til et punkt til at tænke over, hvad fik dig til at falde i kærlighed og at være åben for at lære noget nyt om ham," siger Ogden.

"Din partner kan altid overraske dig-nogle gange er du bare nødt til at kigge efter det."

Eksperimentel Sex

Daring og grænsesøgende, det er den slags sex, der nyder godt af fortrolighed og tillid.

Du kan bryde ud af sexlegetøj og forkæle dine fantasier uden frygt for at blive bedømt.

"Kernen i eksperimentelle sex er nyhed, og det er en kæmpe ophidselse booster", siger Gardos.

"Jo mere blod, der styrter til dine kønsorganer, jo bedre er dine orgasmer vil være."

Hvad mere er, så din partner til at se en hemmelig side af dig, at ingen andre har adgang til opbygger intimitet.

Så hvordan kan du pludselig begynder sprænge ud seksuelle fantasier?

Du først nødt til at have dem.

Mens du ligger i sengen, stå i kø i supermarkedet, eller gå på arbejde, så lad dit sind vandre til, hvad du tænder på.

Det behøver ikke nødvendigvis at være ting, du ønsker at handle ud;

Undersøgelser viser, at folk, der simpelthen forestille sexede scenarier er mere tilbøjelige til at eksperimentere i sengen.

Når du ønsker at gøre din fantasi til virkelighed, hul det ved at sige noget i retning af "Jeg havde en drøm du lavede A, B, og C til mig" eller "Jeg læste om denne vanvittige træk i et blad. Vil du høre det? "

Du kan også skyde ham en e-mail skitserer, hvad du vil gøre med ham senere.

"At skrive fungerer som forspil for jer begge. Det tvinger dig til at tænke over, hvad du siger, der kan øge ophidselse. Og han vil være i stand til at læse og genlæse dit budskab, der holder sex på hans sind," siger Greer.

Men der er ingen bedre tid til at introducere noget vildt end i varmen i det øjeblik;

Forskning udført af MIT og Carnegie Mellon University fandt, at mænd er mere tilbøjelige til at opføre sig dristigt, når de er oprejst.

(Shocker!)

"Denne form for sex er bedst gemt til weekenderne, især lørdag aften," siger Gardos.

"Du har forladt stress af ugen bag og du har hele natten foran dig."

Bryde ud en krydret flytte en gang om måneden for at holde tingene fra at få forslidt.

load...

Relaterade nyheter


Post Stil

Tag dit skab fra sommer til efterår

Post Stil

Den bedste bralettes til store bryster

Post Stil

Sådan Weather-Bevis din sommer Se bogstaveligt talt enhver lejlighed

Post Stil

Sådan laver du en sparsommelig garderobe

Post Stil

Nike siger sin nye sportsbh er det bedste valg til store bryster - så vi testede det

Post Stil

Frump-Free Layered Outfits til hver dag i ugen

Post Stil

Interview med First Lady Obama

Post Stil

10 Must-Haves fra FEED USA Target

Post Stil

Dette hovedbånd er så meget mere end et sødt tilbehør

Post Stil

Chancerne er, din bh bryder med dit hele udseende lige nu

Post Stil

Personlig sygesikring: Dæk din Butt

Post Stil

Gym Bag Beauty Essentials