Der er 3 typer spisesteder - hvilken er du? | DK.Lamareschale.org

Der er 3 typer spisesteder - hvilken er du?

Der er 3 typer spisesteder - hvilken er du?

Svaret kunne hjælpe dig med at tabe mere vægt.

Når de forsøger at tabe sig, de to ting, som de fleste af os nul i den er kost og motion.

(Giver mening, ikke?) Men der er en anden faktor, at du skal tage højde for, og det er en Biggie: Din personlighed.

Yup, er eksperter begyndt at indse, at hvem du er som person kan bestemme en hel masse, når det kommer til din succes (eller mangel på samme) med visse vægttab programmer.

"Du er hvem du er, og det er ikke gonna forandring," siger Jen Widerström, Biggest Loser træner og forfatter til kost rigtige til din personlighed type.

"Hvad godt er oplysninger [om hvordan man kan tabe], hvis det ikke er baseret på din personlighed?"

Widerström er ikke den eneste, der mener, at personlighed spiller en stor rolle i, hvordan vi nærmer sund kost.

Når det kommer til mad, de fleste af os er enten moderatorer eller sofavælgere, siger lykkeligere på Home forfatter Gretchen Rubin.

Redaktører gøre bedre, når de undgår strenge regler og får lov til at hengive, godt, moderat.

(? Stykke chokolade efter middagen, nogen) Men sofavælgerne er det modsatte: For dem, hengive tendens til at åbne op for sluserne, og et stykke chokolade efter middagen bliver til hele bar-efterfulgt af en pose chips.

load...

Så de klare sig bedre ved at styre fri af fristelser helt.

Kort sagt, bliver tvunget til at sværge off sukker eller kulhydrater vil sandsynligvis give bagslag for en moderator.

Og hvis du er en afholdende, forsøger at følge et vægttab plan, der omfatter små godbidder hver dag kan gøre det svært for dig at holde sig på sporet.

Gør alt fornuft, ikke?

(Se, hvordan knogle bouillon kan hjælpe dig med at tabe med kvinders sundhed s Bone Broth Diet.)

Det er derfor, det er så vigtigt at spise for din personlighed type, og finde ud af en vægttab plan, der ærer, hvem du er, og ikke kæmpe imod det.

Her er tre af de mest almindelige spise personligheder og de bedste måder for dem at tabe sig.

Hvilken en er du?

Organized Doer

Er du den, der altid inviterer alle på kontoret til happy hour (bare holde sig til disse ernæringsekspert-godkendte drikkevarer), eller der elsker chatter med personen ved siden af ​​dig i Bilka kassen linje?

load...

Hvis det er tilfældet, kan du være en swinger.

Du tørster stimulering og nyhedsværdi, du er vildt at prøve næsten enhver vægttab plan.

Problemet er, du har tendens til at kede sig hurtigt, så du springer frøen fra det ene plan til det næste uden at give noget en chance for at arbejde.

I stedet for en forudsigelig tjekliste, du har brug for muligheder og sort.

Det betyder at du måske gerne æg til morgenmad én dag og en smoothie næste.

Du baserer din kost og udøver beslutninger på dit humør.

Tjek nogle af de mærkeligste vægttab tendenser gennem historien.

Du kan til enhver tid afmelde.

Den Everyday Hero

Chancerne er du ønsker du kunne holde med en tjekliste struktur som organiserede magtsyge, men du kan ikke, fordi du er strakt tynd tage sig af alle andre.

"En dagligdags helten kommer ikke til at tage på en investering i sig selv, hvis det er konkurrencedygtig med en allerede eksisterende forpligtelse, ligesom deres barns ballet klasse," siger Widerström.

Rettelsen?

Find muligheder for at strømline, så du ikke får smidt af sporet, som at lave stående aftaler med en personlig træner eller bruger langsom komfur til at lave en sund middag.

load...

Relaterade nyheter


Post Vægttab

Jeg afsluttede mit misbrug og slog næsten halvdelen af min kropsvægt

Post Vægttab

Kan Walking hjælpe dig med at tabe så meget som løbende?

Post Vægttab

6 tricks til at hjælpe dig med at gå ud af et vægttabsplateau

Post Vægttab

Dette er den præcise træning, der hjalp mig med at tabe 30 pund

Post Vægttab

Min søsters bryllup inspirerede mig til at tabe 70 pund

Post Vægttab

De 3 tips, at enhver kvinde, der er tabt i vægt, er enig

Post Vægttab

10 kost myter, der får dig til at få vægt

Post Vægttab

Hvorfor jeg er så glad det tog mig fire år at tabe 50 pund

Post Vægttab

Er der ikke spiser efter kl. Regel Legit eller Nah?

Post Vægttab

6 Bedtime vaner, der vil hjælpe dig med at tabe sig

Post Vægttab

Brug denne formel til at opbygge den perfekte Taco til din vægttabsplan

Post Vægttab

Beyond Diet springer op på sociale medier - men er det legit?